Очни витамини

Възпаление

В съвременния свят е станало модерно и популярно да се грижи за вашето здраве, докато много хора предпочитат да предприемат превантивни мерки, а не да лекуват болести. Последните изследвания показват силна връзка между храната и нашето здраве. Натрупаните данни потвърждават мнението, че витамините и веществата от минерален произход от различни източници подхранват и предпазват очите и спомагат за поддържане на зрението.

Нека да определим кои витамини са добри за очите.

Витамин А

Можете да го получите под формата на бета-каротин (който е предшественик на витамина) и самия ретинол.

Бета-каротинът може да се получи само с храна. По принцип всички знаем моркова като източник и може би това е първото, което идва на ум, когато пита какви витамини за очите, които познавате. Витамин А е включен в комплекса от витамини за очите, който нашето тяло може да синтезира самостоятелно. В допълнение към силната антиоксидантна, противовъзпалителна, зарастваща функция, стимулираща растежа, ретиноидите имат и друг много важен визуален ефект. Фотопигментите на ретината (хлороаб, еритролаб, цианолаб и родопсин) имат в състава си витамин А. По-специално родопсинът, който осигурява зрението по здрач, се синтезира само в присъствието на този витамин.

Поради хормон-подобната активност на ретинол, мултивитаминните препарати не могат да се комбинират с лекарства, които също го съдържат. Предозирането на витамин А заплашва с нарушения на нервната система, лющене на кожата, стомашно-чревно заболяване, възпаление на ставите и дори увреждане на ретината.

Рибофлавин (В2)

Неотдавна беше установено, че рибофлавинът е полезен при лечението на кератоконус - дегенеративно очно заболяване, което причинява конична промяна във формата на роговицата, което води до нарушена оптична система на пречупване на светлината. Рибофлавин също така подобрява процеса на "зашиване" на колагеновите влакна, които образуват покривните структури и вътрешния скелет на лещата, има добър ефект на зарастване на раната, увеличава съдържанието на кислород в тъканите на очите. Други витамини от група В подобряват работата на нервните импулси и продуктивността на ретината. Те включват тиамин, пиридоксин, цианокобаламин.

Витамин D

Много хора знаят за този витамин като борец срещу рахит, защото той регулира обмена на калций и фосфор в организма. Благодарение на последните изследвания, които витамини са добри за зрение, витамини D2 и D3 Сега можете спокойно да включите в списъка на лекарствата, които осигуряват защита и подобряване на състоянието на роговицата. Оказа се също, че те също могат да се наричат ​​„витамини за очите при миопия“, тъй като хората с миопия имат по-ниско ниво на витамини D, отколкото хората с нормално зрение.

Витамин С

Аскорбиновата киселина, витамин К и рутин са витамини за укрепване на очните съдове, които най-често се включват в витаминно-минералните комплекси. Ascorbic намалява пропускливостта на съдовата стена и нейната чупливост. В резултат на това се намалява рискът от подуване на тъканите на очите и тяхното увреждане при диабет, инфекция, травма, високо кръвно налягане. Също така, тези ретинални витамини играят роля в защитата срещу оксидативен стрес. Действайки като антиоксидант, витамин С забавя процеса на стареене на клетките на макулата, подобрява тяхното хранене и запазва зрителната острота.

Витамин Е

Той е мощен антиоксидант, който помага да се предпазят очите от катаракта и свързаната с възрастта макулна дегенерация. Едно проучване установи, че витамин Е намалява риска от замъгляване на лещите с 50%. Токоферолът е в състояние да предпази ретината от увреждане от ултравиолетовата светлина, тези витамини са полезни и за съдовете на окото, защото подобряват тяхната еластичност и ефективно се борят с атеросклерозата.

Лутеинът и зеаксантинът са витамини, но принадлежат към същия клас вещества като витамин А - каротеноиди. Относно характеристиките на тяхното използване и препарати с лутеин може да се намери тук.

Микроелементи

Трябва да се отбележи, че не само витамините са важни за възстановяване на зрението, но и така наречените микроелементи. Необходимото им количество е незначително, но при липсата на тези вещества функционалността на зрителната система е значително нарушена. Така че, магнезий, селен, цинк са полезни за зрението.

Магнезият е чудесен за подобряване на зрението при миопия. Той помага за отпускане на мускулните влакна и премахване на спазмите на цилиарния мускул по време на поставянето на окото.

Селенът е компонент на ензима лутатион пероксидаза и глутатион S-трансфераза, които притежават антиоксидантни свойства и са в състояние да предпазят лещата от замъгляване на възрастта.

Хромът е друго хранително вещество, което липсва в ежедневната ни диета. Хромът е много важен, защото помага на организма да поддържа балансирано вътреочно налягане на очите. Най-добрите източници са лукът и доматите.

Цинкът е признат за един от най-необходимите за възстановяване на зрението при възрастови или травматични промени в ретината. С възрастовата макулна дистрофия, клетките на ретината започват да губят фотопигмент, който включва и цинк. От друга страна, този микроелемент е способен да спре увреждането на визуалните клетки, индуцирани от железни йони, а на трето, цинкът намалява риска от отлепване на ретината.

За дозировката и източниците на витамини

Витамините за очите за подобряване на зрението ще бъдат ефективни, ако отговаряте на изискваната средна дневна доза:

  • вит. А (под формата на бета-каротин) - 17 mg (28,640 IU);
  • вит. С - 452 mg;
  • вит. Е (d-алфа-токоферол) - 400 IU;
  • вит. D-600 IU;
  • Лутеин - 6 mg;
  • цинк (цинков оксид) - 69.6 mg;
  • селен -70 мкг;
  • Хром - 50 µg
  • магнезий - 400 mg;
  • мед (меден оксид) - 1,6 mg.

Медът, като правило, не влияе на качеството на зрението, но е необходимо да се балансира консумацията на цинк.

Яжте витамините си.

  • сладък картоф;
  • тиква;
  • варени или сурови моркови;
  • спанак (варени).
  • портокалов сок;
  • папая;
  • сок от грейпфрут (но имайте предвид възможните лекарствени взаимодействия);
  • ягоди;
  • Брюкселско зеле.
  • масло от пшеничен зародиш;
  • семена от слънчоглед;
  • бадеми;
  • фъстъчено масло или фъстъци.
  • тон;
  • сирене, кисело мляко, мляко;
  • яйца;
  • портокалов сок;
  • говежди черен дроб

Храни, богати на цинк:

Храни, богати на селен:

  • бразилски орехи;
  • риба тон, сьомга, камбала, сардини, скариди;
  • шунка;
  • кафяв ориз;
  • яйцата.

препоръки

Как да изберем най-добрите витамини за очите.

  • Помислете за вашия начин на живот и диета. Витаминните добавки, както може би се досещате, предполагат прием на вещества, които не са във вашата диета, но тези витамини са необходими за очите.
  • Не забравяйте за хроничните си заболявания. Ако имате, например, хронична мускулна болка, акне, депресия, високо кръвно налягане, тогава, приемайки мултивитаминен комплекс, можете да убиете няколко птици с един камък. Проучванията показват, че аскорбиновата киселина може да подобри настроението и ергокалциферолът може да бъде полезна добавка за пациенти с мускулни болки или остеопороза.
  • Говорете с Вашия лекар. Нека офталмологът ви посъветва за комплекса с оглед на състоянието на очите ви и препаратите, които вече приемате. Не забравяйте за възможното предозиране и свръхчувствителност към активните съставки.
  • Помислете за специализирани витаминни комплекси, като правило, в тях съдържанието на "окото" витамин на нивото на дневните нужди.
  • Внимателно прочетете инструкциите. Някои витамини трябва да се приемат с растително масло, тъй като те са разтворими в мазнини (А, Е). Също така, витамините за подобряване на зрението, както и другите, трябва да се приемат в сутрешните часове, тъй като те имат стимулиращ ефект върху тялото.
  • Лечение с такива лекарства за дълго време - от три месеца.

Витаминни комплекси

Nutrof Total

Витаминен комплекс от френското производство. Съдържа три основни мастни киселини, необходими за организма, омега, вит. С, Е, лутеин и зеаксантин в екстракт от невен, цинк, селен, антиоксиданти глутатион и ресвератрол. Тази комбинация ефективно предпазва мозъчните клетки, нервите, фоторецепторите на окото от увреждане от свободните радикали, увеличава концентрацията на фотопигменти в макулата и поддържа зрителната острота. Приемайте лекарството 1 път на ден.

Комбинирайте oftalmo

Съдържа най-полезните микроелементи и витамини за миопия: лутеин, зексантин, вит. С, А, Е, група В (В1, Най-2, Най-6, Най-12), фолиева киселина, рутин, селен, мед, цинк. Достатъчно високи концентрации на активни съставки ви позволяват да приемате лекарството 1 път на ден за успешната превенция на повишената зрителна умора, развитието на късогледство, нарушенията на зрението и остротата на зрението.

Витрум Вижън Форте

Компонентите са широко известни за нас: зеаксантин, лутеин, аскорбинова киселина, екстракт от боровинки, вит. А и Е, В2, Цинк, рутин. Лекарството има добри отзиви за лечение на умора и болка, които се случват в очите при продължително зрително натоварване, носещо контактни лещи, от съществуващите рефракционни нарушения (миопия), ретинопатия (диабет). Предлага се и като имуностимулираща и възстановителна терапия в следоперативния период. Приемайте по 1 таблетка два пъти дневно.

Дуауит Лутеин Форте

Един от малкото витамини, който съдържа дневна доза лутеин - 6 mg. Останалите компоненти също присъстват в достатъчна концентрация: Vit. С (60 mg); Е (8.8) mg; цинк (5 mg); селен (20 mcg). Тази комбинация подобрява зрителната острота и предпазва околните клетки от преждевременно стареене при неблагоприятни условия на околната среда. Приемайте Okyuvayt lutein само 1 път на ден.

Стрикс форте

Таблетките съдържат екстракт от боровинка, токоферол (5 mg) и ретинол (400 μg), лутеин (3 mg), както и Zn (97,5 mg) и Se (25 μg). Действието на лекарството се дължи на активните вещества, но за да получи необходимата им доза Striks Forte, трябва да приемате поне 3 пъти дневно, максимум 6 таблетки дневно.

Боровинка Форте

Друга разновидност на комбинацията от очни щадящи елементи в рамките на хранителните добавки: екстракт от боровинки (2.5 mg), Vit. С (12.5 mg), цинков лактат (18 mg), рутин (2.5 mg), витамини В2, Най-6, Най-1.

Те трябва да приемат по 2 таблетки два пъти дневно. По този начин е възможно да се постигне подобрение в синтеза на родопсин и йодопсин фотопигменти, което увеличава зрителната острота и адаптацията към тъмнината.

  • насърчава обновяването на ретината;
  • ускорява клетъчния метаболизъм;
  • намалява умората на очите, ги прави по-устойчиви на стрес;
  • укрепва кръвоносните съдове, предпазва от вътреочно кръвоизлив и повишава ВОН.

15 най-добри витамина за очите 2018

Витамините за очите са от съществено значение за подобряване на зрението и предпазване от офталмологични заболявания. Полезни съединения се съдържат в специални витаминно-минерални комплекси за очите. Ще ви кажем какви са витамините за очите. Разберете кои лекарства са най-ефективни, въз основа на препоръките на лекарите и обратната връзка с пациента. Ние ще ви помогнем да разберете какви витамини са нужни за очите.

Всички витамини за подобряване на зрението са разделени на три големи групи. Това са продукти на основата на каротеноиди, очни препарати на основата на антоцианини от боровинки (екстракт от боровинки) и комбинирани продукти, които включват екстракти от боровинки и каротеноиди. В допълнение, като част от препаратите от трите групи могат да съдържат други витамини и минерали, които осигуряват пълното функциониране на зрителния апарат. Това са витамини А, Е, С от група В, минерали цинк и селен.

Витамини за очите на основата на каротеноиди

Витамините с лутеин, зеаксантин и бета-каротин правят възможно компенсирането на недостига на вещества, необходими за пълното функциониране на очите. Каротеноидите се натрупват в тъканите на окото, а именно в централната област на ретината (макулата). Бета-каротинът, който е витамин А провитамин (ретинол), участва в синтеза на зрителния пигмент на ретината, възприемането на светлината от окото. Лутеинът и зеаксантинът изпълняват функцията на светлинен филтър, като предпазват структурата на окото от твърде ярка светлина, осигуряват зрителна острота и цветово възприятие.

предимства

Витаминни комплекси на базата на каротеноиди защитават структурата на окото от негативни външни влияния, предотвратяват замъгляването на лещата, разрушаването на ретината. Те спомагат за предотвратяване, забавяне или спиране на развитието на свързани с възрастта заболявания на очите, включително макулна ретинална дегенерация. Намалете умората на очите, подобрете възприемането на цветовете и визията на здрача.

недостатъци

За да наблюдавате ефекта на лекарствата, трябва да ги приемате редовно, да повтаряте курсовете на лечение 2-3 пъти годишно. В противен случай възникват проблеми с очите. При пациенти, които са предразположени към алергии, витаминните комплекси могат да предизвикат алергични реакции. Повечето лекарства са противопоказани при бременни и кърмещи жени, деца.

Най-добрите витамини за очите според отзивите на клиентите

Работа на компютъра, свързани с възрастта промени, нездравословна диета - всичко това много често води до влошаване на зрението в частност и здравето на зрителния орган като цяло. В този случай си заслужава да мислите да вземете курса на най-добрите витамини за очите. Тъй като на пазара има много, ние сме направили селекция от добри хранителни добавки от натурални съставки. След преглед на техните силни и слаби страни, ще бъде много по-лесно да направим правилния избор.

Витамини за очите, от които компанията е по-добре да си купите

В списъка на най-добрите продукти са включени 5 от най-популярните производители на пазара на хранителни добавки. Сред тях има и евтини марки, и елитни, където цената на стоките е доста висока.

Въвеждане на първите пет:

  • Solgar - това име е широко известно в средите на любителите на здравословния начин на живот. Фирмата създава естествени хранителни добавки за укрепване на организма като цяло и по-специално за нормализиране на работата на отделните органи. Нейните продукти имат множество награди и сертификати за качество.
  • Сега Foods - по популярност тази компания може да се счита за основен конкурент на Solgar. Той също така произвежда биологични продукти за поддържане на добро здраве. Те се основават на най-полезните витамини за зрителните органи, имунитета, косата и др.
  • Естествени фактори - от името на това дружество става ясно, че неговите дейности са насочени към производството на биологични хранителни добавки от растителен или животински произход за по-добро здраве. В тази класация тя води по ниски цени за своите продукти, което я прави широко разпространена.
  • Jarrow Formulas - характеристика на тази марка е създаването на вегетариански продукти предимно от растителен произход за здравеопазване. Повечето от неговите продукти са евтини и доста достъпни за купувачите. Той има възможности за витамини за бременни жени.
  • Доктор Бест - в този ТОП е друг производител, който предлага добри витамини и минерални комплекси за поддържане на зрението, укрепване на ставите и редица други задачи. В асортимента му има капсули и таблетки, както и течни витамини.

Топ Витамин Рейтинг за очите

Основата за включването на някои хранителни добавки в тази ТОП са обратната връзка от офталмолози и клиенти. Почти всички лекарства могат да бъдат намерени в продажба на сайта Eiherb. Бяха взети предвид и следните характеристики: t

  • Формуляр за освобождаване;
  • обем;
  • Опаковка;
  • Видове компоненти;
  • Дозировки на хранителни вещества;
  • Естествен състав;
  • Мирис и вкус;
  • Изисквания за приемане;
  • Ефектите са, колко по-добре помага диетичната добавка;
  • Продължителни резултати;
  • Цел (за деца и / или възрастни).

Естествено, цената на средствата, както и тяхната достъпност и репутация на производителите, бяха взети под внимание.

Най-добрите витамини за очите

Списъкът на най-добрите витамини за очите от умора, за предотвратяване на "завесата" при работа на компютър и за други цели включва 5 от най-ефективните прегледи от лекари и купувачи на хранителни добавки.

Природни фактори, очни фактори, 2 mg лутеин, 90 капсули

Това е лидерът в класирането на най-добрите източници на витамини за органите на зрението по броя на добрите отзиви. Според тях, лекарството често се купува за превенция на късогледство при юноши. Броят на компонентите тук не е толкова голям, че да елиминира напълно болестта, но все още може да подобри зрението с малки загуби. Въпреки това, не трябва да очаквате бързи резултати, лутеинът ще работи не по-рано от 1,5-2 месеца.

Предимства:

  • Елиминира напрежението в очите;
  • Облекчава умората;
  • Естествен състав;
  • Голям брой капсули в опаковката.

недостатъци:

  • Необходимо е да се вземат курсове, резултатът не се удължава;
  • При силен астигматизъм ефектът не е много забележим;
  • Ниско съдържание на полезни вещества.

Формулата тук е една от най-добрите - има боровинки, прах от моркови, цветни пъпки, но отново дозите на компонентите са незначителни.

Solgar, комплекс от боровинки, Ginkgo за визия плюс лутеин, 60 вегетариански шапки

Този инструмент съчетава всички най-добри витамини за очите и минералите - селен, лутеин, бета-каротин и др. Той е предназначен за предотвратяване на зрителни увреждания, дължащи се на дългосрочна работа с компютъра и неговото подобряване при миопия и хиперопия. Благодарение на него умората на зрителните органи до вечерта не се усеща толкова силно, още повече, че те са по-малко воднисти и плюс „завесата“ изчезва. Той е избран по-специално, защото се състои само от натурални съставки.

Предимства:

  • Той дава сила;
  • Не е необходимо да пиете често;
  • Съдържа лутеин;
  • Растителна обвивка;
  • Висока концентрация на аскорбинова киселина;
  • Не предизвиква алергии.

недостатъци:

  • Продължителност на курса;
  • Стъклени опаковки.

Комплекс Солгар, както показват прегледите, помага да се контролира зрителната острота, но въпреки това не може да го подобри значително.

Jarrow Formulas, комплекс от боровинки и гроздови кожни полифеноли, 280 mg, 120 растителни капсули

Тази хранителна добавка е призната като най-добрата за подобряване на зрителната острота при миопия или хиперопия в дългосрочен план само при редовна употреба. Бурканът съдържа 120 капсули, чийто вкус и размер е доста поносим. Вземете ги 1 брой. средно един или два пъти дневно за един месец, в противен случай резултатите няма да бъдат много добри. Съставът тук не е разнообразен, но боровинките в комбинация с екстракт от гроздова кожа намаляват пропускливостта на ретината и увеличават еластичността на капилярите, което има благоприятен ефект върху зрението.

Предимства:

  • Липсата на изкуствени оцветители и аромати;
  • Високо съдържание на антоцианозиди;
  • Комплексно въздействие;
  • Добри отзиви на лекарите;
  • Може да бъде възложено на дете;
  • Сила на звука.

недостатъци:

  • Децата, бременните и кърмещите майки се нуждаят от консултация с очни специалисти.

Съдейки по прегледите, комплексът Jarrow Formulas за по-голяма ефективност е по-добре да се пие в комбинация с лутеин.

Сега Храни, Лутеин, 10 mg, 120 гел капсули

Това е доста добър витаминен комплекс за възрастни, които прекарват много време в компютъра. Те намаляват отрицателното въздействие върху ретината, укрепват я и правят зрението по-остро. Но в същото време, хранителната добавка не е подходяща за юноши и деца. Също така, преди да започнете да го приемате, трябва да се консултирате с гинеколога. Тъй като част от лекарството е само лутеин, той, уви, не може да „оборудва” тялото с нещо друго.

Предимства:

  • Премахване на усещането за "суха" очна ябълка;
  • Не се допуска отрязване на зрителния орган при работа с компютър;
  • Премахване на уморени ученици;
  • Не допускайте зачервяване на склерата;
  • Освободете мускулните спазми.

недостатъци:

  • Когато носите лещи или очила, зрението не се подобрява значително.

BAA Now Foods се предлага под формата на практически капсули, които трябва да бъдат взети в 1 бр. на ден. Поради това те са достатъчни за цели 3 месеца, и между другото, това е точно това, което трябва да се пие за това средство за подобряване на зрението.

Доктор Бест, Лутеин с OptiLut, 10 mg, 120 вегетариански шапки

Наличието на органичен лутеин в състава и неговата комбинация с зеаксантин позволяват да стане най-доброто. Въпреки че тук не са много такива, но в такава комбинация, хранителната добавка помага за поддържане на качеството на зрителната функция на подходящо ниво и неутрализира негативните ефекти върху очите на свободните радикали. Според експерти, достатъчно е да приемате по 2 капсули на ден, както и по време на хранене, и отделно от нея.

Предимства:

  • Намаляване на проявата на окото;
  • Подобрете яснотата и яркостта на картината;
  • Премахване на "воал";
  • Защита на ретината от възрастови промени;
  • Лесно е да се преглътне.

недостатъци:

  • Неприятна миризма и вкус;
  • Неестествен цвят на капсулите.

Решавайки да изберем Лутеин с OptiLut, трябва да запомните, че неговите компоненти се натрупват в организма в рамките на 1-2 месеца, така че забележите ярък ефект преди този период е проблематичен.

Какви витамини за очите е по-добре да изберете

За подобряване на зрителната острота в състава на хранителните добавки трябва да присъства лутеин или боровинка, в идеалния случай е желателно наличието на тези два компонента. Ако са допълнени с други вещества (цинк, селен, аскорбинова киселина), то ефектът върху тялото обещава да бъде сложен.

Ето нюансите, които трябва да се вземат предвид при избора на конкретно лекарство от тази оценка:

  • За да се предотврати визуалното влошаване, комплексът Solgar е най-добрият избор.
  • За да елиминирате размазани снимки и да укрепите ретината, можете да си купите хранителна добавка от Now Foods.
  • Тези, които прекарват много време в компютъра и често се оплакват от умора на очите, трябва да обърнат внимание на фактори за окото.
  • За далновидност или късогледство при дете, след консултация с лекар, най-добре е да започнете да приемате хранителна добавка на Jarrow Formulas.
  • За предпазване на очите от свързани с възрастта промени и негативните ефекти на свободните радикали се препоръчва да се избере Лутеин с продукт OptiLut.

След като купите дори най-добрите витамини за очите, не може да сте сигурни, че ще помогнат за решаването на абсолютно всички проблеми с тях. Факт е, че има лекарства, насочени само към подобряване на зрението, облекчаване на умората, предотвратяване на отлепването на ретината и т.н. Ако инструментът има сложен ефект, тогава той ще бъде просто незаменим.

Най-добрите витамини за подобряване на зрението - списък на популярните инструменти

Витамините за очите за подобряване на зрението са не само важна част от профилактиката и лечението на офталмологичните заболявания, но и чудесна възможност за поддържане на добра визия в продължение на много години. В съвременния свят нашите очи са ежедневно изложени на високи натоварвания. Телевизия, интернет, интензивен учебен процес - това са рискови фактори, които могат да повлияят негативно на функционалността на органите на зрението и да провокират различни патологии.

Какви витамини се нуждаят от очите?

Избирайки профилактично средство за поддържане на зрителната острота, трябва да се разбере кои компоненти трябва да бъдат включени в състава му. Следните витамини са много важни за здравето на очите:

Ретинол (витамин А)

Той има положителен ефект върху състоянието на лигавицата на очите, предпазва конюнктивата и роговицата от изсушаване, подобрява не само зрителната острота, но и цветовото възприятие, предотвратява появата на „нощна слепота” - състояние, когато човек не вижда в здрач. В зряла възраст е особено важно да се осигури адекватен прием на витамин А в организма, тъй като неговият дефицит може да предизвика развитие на дистрофични промени и различни заболявания на очните структури (катаракта, кератит, макулна дистрофия).

Витамини от група В

Липсата на витамини в тази група може да доведе до влошаване на храненето на очните структури и нарушено предаване на зрителните импулси.

Тиаминът (витамин В1) нормализира хода на метаболитните процеси в ретината, насърчава производството на ензими, отговорни за намаляване на вътреочното налягане, и осигурява визуални импулси по нервните влакна.

Рибофлавин (витамин В2) е отговорен за снабдяването с кислород и хранителни вещества на тъканите на окото, предотвратява развитието на офталмологични патологии - катаракта, глаукома.

Пиридоксин (витамин В6) има благоприятен ефект върху състоянието на нервната система, спомага за облекчаване на нервното напрежение и спомага за преодоляване на увеличените зрителни натоварвания.

Цианокобаламинът (витамин В12) е отговорен за нормалното кръвоснабдяване на очите, предотвратява загубата на зрението, отлепването на ретината, осигурява антиоксидантно и регенериращо действие.

Аскорбинова киселина (витамин С)

Той е мощен естествен антиоксидант, който укрепва стените на кръвоносните съдове, нормализира окислително-редукционните реакции, е отговорен за регенерацията на увредените тъкани, предотвратява или забавя патологичните процеси в органите на зрението.

Токоферол (витамин Е)

Това е младежки витамин, който има благоприятен ефект върху метаболитните процеси в очните тъкани, се бори срещу токсичните ефекти на свободните радикали, забавя процесите на стареене и възрастовите промени в структурите на окото. Адекватният прием на витамин Е помага за предотвратяване на дистрофични промени и тежки усложнения, свързани с диабетната ретинопатия.

Каратиноиди (лутеин, зеаксантин)

Естествени антиоксиданти, които поддържат нормалната функция и състоянието на ретината, предпазват очите от неблагоприятни външни влияния и агресивното въздействие на ултравиолетовите лъчи.

антоцианини

Тези растителни гликозиди, които имат противовъзпалителна и антиоксидантна активност, допринасят за подобряване на зрението на здрача, облекчават зрителния стрес, укрепват ретината, предпазват от развитие на глаукома и диабетна ретинопатия.

Най-добрите витамини за очите

Съвременният фармацевтичен пазар предлага широка гама от различни витаминни комплекси и хранителни добавки, предназначени специално за поддържане на здравето на очите. Как да не се изгубите в изобилието от предложения и да направите правилния избор? Това ще помогне на нашия преглед, представляващ списък от витамини за очите за подобряване на зрението.

Комбинирани препарати

Многокомпонентните очни комплекси съдържат най-важните витамини, минерали, лутеин, антоцианини и други полезни вещества в различни комбинации и се считат за най-оптималните и ефективни средства за поддържане и подобряване на зрителната острота. Най-популярните и търсени лекарства включват:

Лутеинов комплекс

Комбиниран инструмент на основата на лутеин, таурин, екстракт от боровинки, витамини А, Е, С, най-важните минерали (селен, цинк, мед). Лекарството осигурява мощен защитен и възстановителен ефект, особено препоръчва се за възрастни хора и тези, чиято професионална дейност е свързана с високи зрителни натоварвания. Приемът на лутеин е добра профилактика на очни заболявания, свързани с възрастови промени в структурата на окото (катаракта, глаукома, макулна дистрофия).

Приемането на витаминен комплекс намалява симптомите на хроничната умора по време на визуално свръхнапрежение, предпазва очите от вредното въздействие на свободните радикали и агресивната част от светлинния спектър, стимулира метаболитни и регенеративни процеси в тъканите на очите. Курсът на профилактично лечение е 2 месеца, по време на който трябва да приемате 1 до 3 таблетки на Лутеин дневно. Средната цена е от 300 до 450 рубли, в зависимост от броя на таблетките в опаковка.

Активи на Doppelgerts

Витаминен комплекс съдържа екстракт от боровинки, лутеин, цинк, витамини А, Е, С и е предназначен за подобряване на зрителната острота, повишаване на издръжливостта на зрителните натоварвания и предотвратяване на очни патологии. Лекарството се препоръчва за употреба с деструктивни лезии на ретината, високи зрителни натоварвания и възстановителен период след операции върху очите.

Приемането на витаминни капсули подобрява възприемането на цветовете, стимулира метаболитните и регенеративните процеси. Дневна доза - 1 капсула. Цената на лекарството - от 400 рубли на опаковка.

фокус

Комбиниран препарат на базата на бета-каротин, екстракт от боровинки, каротеноид лутеин и витамини А, В2, Е, С. Препоръчва се да се приема при повишени зрителни натоварвания, за да се предотврати късогледство или да се предотврати прогресирането му. Този инструмент е включен в лечението на очни заболявания, свързани с възрастта, свързани с дегенеративни промени на ретината. Препоръчва се прием на витамин 1 капсула дневно в продължение на 1,5 месеца. Средната цена за пакет от 20 капсули е от 350 рубли.

Визия за биоритми 24 (ден / нощ)

Комбинираният препарат е разработен с отчитане на човешките биоритми и съдържа таблетки от 2 цвята. На сутринта се приемат розови таблетки - антоцианини, лутеин, цинк, витамини Е и А. Действието на активните вещества е насочено към защита на очите от неблагоприятни фактори, поддържане на зрителната острота и намаляване на синдрома на умора.

Сини таблетки на базата на витамини от група В, С, РР, таурин, растителни гликозиди трябва да се приемат вечер, преди лягане. Механизмът на тяхното действие е насочен към активиране на метаболитните процеси, подобряване на храненето и снабдяването с кислород на тъканите на очите, стимулиране на процесите на регенерация. Средната цена на лекарството - от 280 рубли (32 таблетки).

Витамини за очите с лутеин

Витаминни препарати, съдържащи каротеноиди (лутеин, бета-каротин), имат способността да се натрупват в центъра на ретината (макулата). По този начин активните вещества изпълняват функцията на защитни светлинни филтри, подобряват функционирането на очните структури, предотвратяват замъгляването на лещата, поддържат зрителната острота и цветовото възприятие, намаляват зрителния товар. Вземете тези лекарства трябва да бъдат курсове, 2-3 пъти в годината.

Опитайте Oftalmo

В основата на лекарството са каротеноиди лутеин и зеаксантин, допълнени с комбинация от 9 основни витамини и 3 минерала (цинк, селен, мед). Препоръчва се да се приема при носене на лещи и високи натоварвания върху органите на зрението. Активните вещества на лекарството ускоряват метаболитните и възстановителните процеси, укрепват стените на кръвоносните съдове, облекчават умората на очите по време на продължителна работа на компютъра, осигуряват защита от агресивните ефекти на ултравиолетовите лъчи.

Oftalmo Complivit се препоръчва за профилактика на късогледство, тъй като лекарството подобрява зрението поради снабдяването на окото с хранителни вещества. В деня, трябва да приемате само 1 таблетка Компливит, курсът на лечение е 2-3 месеца. Цената на витаминен комплекс е доста достъпна и варира от 250 рубли на опаковка от 30 броя.

Окувайт лутеин форте

Приготвянето на швейцарското производство осигурява защита и хранене на очите, поради съдържанието на лутеин, зеаксантин, цинк, селен, витамини В. Е. Витаминният препарат е подходящ за профилактика на късогледство, предотвратява намаляване на зрението и забавя възрастовите промени в ретината при пациенти в напреднала възраст. Този инструмент често е включен в комплексното лечение на различни очни патологии.

Окувайт лутеин намалява чувствителността към светлина, подобрява зрителната острота и цветовото възприятие, премахва дискомфорта при носене на контактни лещи, облекчава умората при продължително визуално напрежение. За да се постигне положителен резултат, достатъчно е да се вземе 1 таблетка дневно за един месец.

Витрум Вижън

В допълнение към каротеноидите, препаратът съдържа провитамин А, витамини Е и С, микроелементи цинк и мед. Съдържанието на лутеин и витаминни добавки ви позволява да нормализирате зрението на здрача, да предпазите очите си със значителни натоварвания, да предпазите органите на зрението от негативните външни влияния, да предотвратите развитието на късогледство и други очни заболявания. Приемайте таблетката сутрин и вечер. Цената на този комплекс е доста висока, от 650 рубли на опаковка от 30 броя.

Супер оптик

Този инструмент осигурява надеждна защита на очите от ярка светлина, тютюнев дим, предотвратява замъгляването на лещата и други свързани с възрастта промени, увеличава адаптацията на очите към светлината на здрача. Лекарството облекчава зрителната умора поради съдържанието на лутеин, полиненаситени мастни киселини (Омега-3), лецитин, добре подбрана комбинация от 9 витамина и 4 минерала. Приемайте витамини се препоръчва за 2 месеца. Средната цена е 360 рубли за 30 капсули.

Антоцианин Витамини

Антоцианините се изолират от екстракта от боровинки. Терапевтичният и профилактичен ефект на това вещество се обяснява с антиоксидантната и противовъзпалителна активност, насочена към укрепване на съдовете на ретината. Подобряването на зрението се постига чрез активиране на обменните процеси, стимулиране на кръвообращението и захранване на очните структури.

Боровинка Форте Евалар

Таблетки на базата на екстракт от боровинки, витамини С, група В, цинк и рутин се използват в началните етапи на офталмологичните заболявания като общо тонизиращо средство, което спомага за подобряване на зрението и адаптацията към стреса. Лекарството се препоръчва да се вземат курсове, дневната доза - две таблетки. Цената за пакет от 100 таблетки е доста приемлива - от 300 рубли.

Strix

Съдържа екстракт от екстракт от боровинки, осигурява изразен терапевтичен ефект - ефективно облекчава умората на очите, предотвратява влошаването на зрението поради активиране на процесите на кръвообращението. Активното вещество има антиоксидантно действие, предотвратява изсушаването на лигавицата, стимулира обменните процеси. Този инструмент се използва в комплексната терапия на диабетна ретинопатия, глаукома, с дистрофични ретинални лезии. Средната цена на лекарството - от 700 рубли.

Сред другите препарати на базата на боровинки, Визивит, Оковит, Слезавит се препоръчват за подобряване на зрението.

Витамини на капки

В допълнение към таблетните средства офталмолозите препоръчват използването на капки - витамини за очите, за да се подобри зрението. Също така съдържат витаминни компоненти, лутеин или антоцианини в различни комбинации. Сред най-търсените средства са:

  • Капки Taufon - премахване на синдрома на сухото око при работа на компютър, бързо облекчаване на умората, намаляване на дразненето, допринасяне за възстановяването на роговицата по време на катаракта или след наранявания.
  • Капки Рибофлавин - препоръчва се за употреба с намалено зрение, причинено от умора на очите и високи натоварвания. Те могат да се използват за вливане в очите с конюнктивит.
  • Капки Viziomaks, Okovit, Myrtilene Forte съдържат натурални съставки, допринасят за подобряване на зрението, служат за превенция на офталмологични заболявания.
  • Капки Sistayn Ultra - идеален за овлажняване на роговицата, премахване на усещането за парене, дразнене и дискомфорт в синдрома на "сухото око", предпазва от негативни външни влияния чрез създаване на тънък филм на повърхността на окото.
  • Artelak splash - овлажняващи капки на основата на хиалуронова киселина, предпазват лигавицата от изсушаване, наситени с хранителни вещества, осигуряват яснота на зрението, премахват дразненето и зачервяването, подпомагат заздравяването на повърхностните увреждания.

Напоследък на рафтовете на аптеките се появиха многокомпонентни японски витамини за очите за подобряване на зрението, които изпълняват не само превантивни, но и терапевтични функции. Такива лекарства облекчават умората, дразненето и сухотата на окото по време на продължително визуално усилие, осигуряват защита на роговицата, се използват при лечение на блефарит, предотвратяват загубата на зрението, премахват дискомфорта при носене на контактни лещи. Лекарствата се предлагат под формата на капки. Цената им варира от 600 до 1400 рубли на опаковка.

Отзиви

Офталмологът предписва капки Taufon за очите. Преди това тя страдаше от синдром на сухото око. Когато работеха на компютъра, очите бързо се уморяват, имаше усещане за парене и сухота. След като започнат да използват тези капки, неприятните симптоми изчезнаха. Сега постоянно вземам със себе си бутилка с капки, използвайте ги през целия ден. Лекарството перфектно предпазва от изсушаване, овлажнява и облекчава дискомфорта.

Напоследък зрението започна да седи, очите бързо се уморявали, болешеха и се появиха главоболия от пренапрежение. Работа, свързана с високи зрителни натоварвания. Най-вече се страхуваше, че късогледството ще се появи и че ще трябва да поръча очила. Лекарят съветва да се пие курс на витамини комплекс лутеин. Не се надявах на положителен резултат, закупих пакет от витамини и започнах да го вземам. Скоро забелязах, че очите ми започнаха да се уморяват по-малко. След пълноценен курс, тя отново е прегледана, зрението е нормално, така че тези хранителни добавки наистина помагат, поддържат здрави очи и предотвратяват зрителното увреждане.

Периодично приемам витаминни комплекси за очите. Особено ми хареса лекарството Biorhythm Vision с таблетки от два цвята. Съставът на таблетките се избира според биологичните ритми, така че розовите капсули трябва да се приемат сутрин и синьо вечер. Те съдържат всички необходими витамини, лутеин, екстракт от боровинки и други полезни съставки. Такива комплекси са особено необходими за тези, които трябва да прекарват дълги часове пред екрана на монитора, тъй като тяхното действие помага да се справят с високи зрителни натоварвания. Активните вещества подхранват и предпазват тъканите на очите и предотвратяват развитието на болести.

8 най-добри витамина за очите

Визията е невероятен дар на природата, благодарение на което човек може да получи до 90% от информацията от заобикалящия ни свят. Въпреки това, много от тях, по силата на тяхната дейност, пренебрегват здравето на очите си, пренапреждават ги и не дават почивка, която постепенно разваля зрението им. И неблагоприятната ситуация, която заобикаля: UV радиация, прах, блясък на слънцето, вятър, дим и други фактори само влошават ситуацията. Помощ в такава ситуация ще бъде полезно витамин комплекси за очите. Тези лекарства са предназначени да поддържат и подобряват зрението, да намаляват умората на очите и да нормализират работата си. Оценяването на най-добрите витамини за очите, които сме съставили въз основа на обратната връзка от лекари и пациенти, ще ви помогне да изберете необходимото лекарство.

Витамини за очите на коя фирма да изберат

За да изберете ефективни и безопасни витамини, обърнете внимание на производителя. По-долу е дадена класация на компаниите, произвеждащи висококачествени витаминни комплекси за очите:

1. Queisser Pharma

5. Московска ендокринна инсталация

7. Tubilix Pharma

9. Novartis Pharma AG

Най-добрите витамини за очите

Vitalux Plus

Лекарството принадлежи към хранителни добавки. Той се предписва на хора, които прекарват много време зад монитора, както и с недостатъчно количество витамини в организма, необходими за нормалната работа на очната ябълка; с повишена умора на органите на зрението. Основните активни съставки на добавката са: рибено масло, DHA, лутеин, зеаксантин. Препоръчително е да се приемат по 2 капсули на ден за един месец.

Предимства:

  • лекарството възстановява недостига на минерали и витамини, необходими за нормалното функциониране на очите;
  • повишава активността на рецептора;
  • подобрява зрението, предотвратява неговия упадък и развитието на очни заболявания;
  • подходящи за хора над 50 години, за да запазят зрението и да подобрят здравето на очите;
  • улеснява или елиминира състоянието на умора на органите на зрението, предпазва от вредни външни фактори;
  • възстановява ретината след конюнктивит.

недостатъци:

  • прием по време на кърмене, по време на бременност не се препоръчва;
  • с индивидуална непоносимост на следните компоненти: витамини С, Е, каротеноиди, мед, цинк - трябва да бъдат отказани, в противен случай може да възникне алергична реакция.

Лутеинов комплекс

Лекарството принадлежи към хранителни добавки, използва се при високи зрителни натоварвания, свързани с възрастта, за нормализиране на работата на очните органи. Той е силна и ефективна добавка, защото съдържа голямо количество лутеин, който неутрализира негативните ефекти на агресивни светлинни лъчи и подобрява адаптацията към различни нива на осветяване. Предлага се в таблетки. Препоръчително е да се приемат 2 пъти годишно, двумесечни курсове, по 1-3 таблетки дневно.

Предимства:

  • предотвратява замъгляването на лещите и разрушаването на ретината;
  • подобрява зрителната острота;
  • може да се използва за лечение на дегенеративни заболявания на ретината, късогледство, след очна хирургия, както и за профилактика на очни заболявания;
  • възстановява фоточувствителността на зрителния пигмент - родопсин, който помага за бързото адаптиране към различна светлина;
  • подобрява възприемането на цветовете;
  • намалява умората на очите.

недостатъци:

  • не се препоръчва по време на бременност и кърмене;
  • Лекарството е противопоказано в случай на непоносимост към всякакви вещества от добавката.

Doppelgerts Active

Тази хранителна добавка е подходяща за хора с увредено зрение, с повишена умора на очите, като превантивна мярка срещу очни заболявания. Осигурява антиоксидантна защита поради високото съдържание на зеаксантин и лутеин - естествени каротеноиди, които могат да проникнат в ретината и да предпазват от агресивно външно въздействие на светлината. Вземете един месец (1 капсула).

Предимства:

  • предотвратява загубата на зрението;
  • укрепва стените на кръвоносните съдове на органите на зрението;
  • подобрява зрението през нощта;
  • намалява вероятността за развитие на генериращи пари процеси на лещата и ретината;
  • ускорява възстановяването след операцията на очите;
  • намалява умората след продължително зрително натоварване;
  • предпазва от агресивни външни влияния.

недостатъци:

  • висока цена;
  • противопоказания: свръхчувствителност към веществата в състава.

Oksial

Тези капки са идеални за премахване на зачервяване, възпаление, разкъсване и възстановяване на роговицата. Според характеристиките, лекарството е близко до човешка сълза, затова се справя изключително добре с овлажняване на повърхността на органите на зрението. Приемайте, ако е необходимо, 1-2 капки.

Предимства:

  • елиминира симптомите на сухото око;
  • нормализира състоянието на лигавицата на очите;
  • хиалуроновата киселина в препарата допринася за заздравяването на микроповреда на роговицата;
  • не причинява алергии и дразнене;
  • елиминира сърбежа и паренето, причинени от фактори като дим, прах, лещи, монитор и т.н.;
  • намалява умората.

недостатъци:

  • кратък ефект;
  • ако сте алергични към вещества, които са част от лекарството, приложението трябва да бъде преустановено.

рибофлавин

Лекарството е идеално за бърза умора на органите на зрението, трябва да се приема с ирит, конюнктивит, хемералопия, язви или рани на роговицата, намалявайки зрението. Лекарството се основава на витамин В2 - рибофлавин, който обогатява очната тъкан с кислород и има положителен ефект върху метаболитните процеси в него. Лекарството е полезно не само за очите, но и при заболявания на черния дроб, стомашно-чревния тракт, с намален хемоглобин. Предлага се в капки, таблетки, под формата на прах.

Предимства:

  • в случай на увреждане на лигавицата, лекарството допринася за бързото заздравяване и възстановяване на тъканта на роговицата;
  • разрешено за деца от 6 месеца;
  • нормализира ретината;
  • подкрепя зрителната функция на окото;
  • подобрява проводимостта на нервните импулси в ретината.

недостатъци:

  • предозиране на лекарството води до сърбеж, изтръпване и изтръпване на окото;
  • ако сте алергични към витамин В2, трябва да откажете да го приемате;
  • нежелана реакция след прилагане може да бъде временно влошаване на зрителната острота;
  • не се препоръчва при пациенти с диабет.

taufon

Третира препаратите от аминокиселини. Taufon е особено подходящ за хора, които започват да развиват "нощна слепота" и трябва да се вземат за увреждания на роговицата, когато зрението е нарушено, и за катаракта. При пациенти с глаукома лекарството намалява вътреочното налягане. Активната съставка е таурин. Приложението и дозировката зависят от индивидуалните симптоми.

Предимства:

  • ефективно и бързо неутрализира симптомите на сухото око, възпаление и зачервяване;
  • забавя началото на умората по време на продължителна работа зад монитора;
  • Тауринът помага за стимулиране на възстановителните процеси в случай на недохранване или увреждане на тъканни тъкани;
  • нормализира функцията на клетъчната мембрана.

недостатъци:

  • употреба с повишено внимание по време на бременност;
  • не е подходящ за деца;
  • рядко след прилагане, сърбеж, болка, парене в очите;
  • при наличие на алергия към таурин, употребата трябва да се преустанови.

SuperOptik

Лекарството принадлежи към хранителни добавки. Препоръчително е да се приемат лица, чиито дейности са свързани с повишен зрителен товар. Има комбиниран състав (каротеноиди, омега-3 мастни киселини, витамини А, С, В и др.), Който изпълнява защитна функция върху структурата на окото и подобрява зрението. Предлага се на капки.

Предимства:

  • предпазва от вредни ултравиолетови и слънчеви лъчи, действащи върху ретината като светлинен филтър;
  • има антиоксидантно действие;
  • подобрява зрението при слаба светлина;
  • предотвратява изсушаването на лигавицата;
  • подобрява чувствителността на ретината, работата на нейните съдове;
  • подобрява зрителната острота.

недостатъци:

  • в случай на свръхчувствителност към добавъчни вещества е по-добре да се откаже употребата;
  • не се препоръчва за употреба от бременни жени, деца под 12 години.

Систайн ултра

Това лекарство е идеално за овлажняване на роговицата, намаляване на сърбеж, парене и дискомфорт. След приложение се образува тънък филм на роговицата, който предпазва и овлажнява лигавицата. Необходимо е да се използва през деня, ако е необходимо, 2 капки. Лекарството се измива със сълза, когато човек мига.

Предимства:

  • разумна цена;
  • овлажнява лигавицата;
  • намалява възпалението и зачервяването;
  • предпазва от неблагоприятни външни влияния (прах, пух, вълна, дим, ярка светлина, студен вятър; продължително визуално натоварване на компютъра, книги, телевизия и др.);
  • не предизвиква дразнене;
  • елиминира усещането за "пясък в очите";
  • позволено да се използва по време на бременност;
  • може да се използва за смазване на лещите и отстраняване на отлаганията от повърхностите им, които често предизвикват дразнене и дискомфорт.

недостатъци:

  • свръхчувствителност към компонентите на цистеин ултра е противопоказание за употреба;
  • след нанасяне може да се увеличи разкъсването;
  • не се препоръчва за употреба с други капки за очи.

Какви витамини за очите да купуват

1. Лекарство, което е подходящо за възстановяване и профилактика на различни очни заболявания - Vitalux Plus.

2. Ако се нуждаете от ефективно лекарство, което предпазва от агресивното въздействие на светлината, тогава е по-добре да изберете Лутеинов комплекс. Добавката е идеална за тези, чиято активност е свързана с високи зрителни натоварвания.

3. Ако се нуждаете от лекарство, което ще подобри зрението през нощта и ще намали умората на очите, тогава е по-добре да получавате Doppelgerz Active капки за очи.

4. Лекарство, което перфектно ще се справи с овлажняване на повърхността на окото - Oxial. Инструментът бързо облекчава дразненето на лигавицата, както и отлично приспособление за рехабилитация след лазерна операция на очите.

5. В случай на дистрофия, възпаление на роговицата, наличие на дълги не заздравяващи рани или язви на него, е необходимо да се закупи робофлавин.

6. Ако има някакви наранявания или нарушен метаболизъм на очната тъкан, тогава Тауфон трябва да бъде закупен. Лекарството стимулира процесите на регенерация в роговицата.

7. Добавката, която предпазва лещата, ретината и макулата (центъра на ретината) от неблагоприятни външни фактори (UV радиация, ярка светлина на слънцето) - SuperOptik.

8. Лекарството, което бързо премахва зачервяване, чувство на болка и сухота в очите - Sistayn ultra. Особено се препоръчва да се прилага за собствениците на контактни лещи.

Повече За Визията

Пропускът на горния клепач (птоза)

Много хора се сблъскват с такъв проблем като пропускането на горния клепач, особено след 40 години. Смята се, че това е само външен дефект, възникнал поради свързани с възрастта промени, но в действителност това заболяване се нарича птоза....

Защо сърбеж и сълзене на очите

Органите за зрение са първите, които възприемат информация от околната среда. Изразът, че очите са прозорец на душата, също става по-разбираем. В крайна сметка, те реагират на всякакви промени във външния свят и неизправност на тялото....

Век ечемик

Ечемикът е ограничен гноен процес на клепачите, който се развива, когато миглите или мастната жлеза се заразят с космения фоликул. Ечемик на окото се проявява с болезнено локално подуване и хиперемия на ръба на клепача с последващо образуване на абсцес....

Упражнения за възстановяване на зрението

Вероятно вече сте се запознали с методологията на страницата „HOME“ и имате обща представа за това, както и как да го направите с тази техника. Тук ще ви запозная с упражнения за възстановяване на зрението и премахване на мухите пред очите ви....