Комплексни упражнения за възстановяване на зрението от Жданов

Късогледство

Проф. Владимир Георгиевич Жданов изучава различни техники за възстановяване на зрението без използване на операции. Той провежда лекционни курсове, които разказват как да се възстанови зрението по немедицински начини. По-специално, професорът говори за възстановяване на зрението по метода на Шико-Бейтс.

Кой е Жданов

Владимир Георгиевич Жданов е известна руска обществена фигура. Той е председател на Съюза на борбата за национална трезвост. В допълнение, Жданов е известен със своите немедицински методи за премахване на алкохолизма, пушенето и възстановяването на зрението.

Много хора познават Жданов в курсове за възстановяване на зрението по метода на Бейтс, допълнен от метода на Шичко.

Методът на Бейтс се основава на факта, че процесът на настаняване се извършва чрез въздействие върху формата на окото с мускулите, които го обграждат. Бейтс твърди, че основната причина за увреждане на зрението е умственият стрес. Всеки вид рефракционна грешка (миопия, хиперопия) съответства на собствения му вид стрес, от който се дължи тази аномалия.

Дефиниране на метода

Техниката се основава на творбите на двама известни учени: Генадий Андреевич Шичко и Уилям Бейтс.

Бейтс каза, че поради факта, че окото променя дължината си с помощта на очните мускули, тя изгражда образ на обекта. На тази основа беше създаден набор от упражнения, които насърчават релаксацията и обучението на очите за подобряване на зрението.

Психоаналитикът Генадий Шичко създава така наречената стълба Шичко, без която, според Жданов, възстановяването на зрението няма да проработи.

Стълбището се състои от шест стъпала. Всяка стъпка е лош навик:

  1. Програмата. Това включва околностите, семейството, вестниците, телевизията и т.н., които поставят тези навици.
  2. Причастие. Ако една програма е изложена, не винаги е лесно да се започне да се действа по нея.
  3. Навик. Редовно повторение на всяко действие.
  4. Необходимостта. Необходимост от действие.
  5. Инсталация. Действията или потребностите стават смисъл на живота.
  6. Гробът. Обратно вече е невъзможно да се върне.

Владимир Жданов твърди, че носенето на очила е лош навик, който може и трябва да се води. Ако се опитате да коригирате зрението с очила или лещи, те ще имат само отрицателно въздействие върху функционирането на очите. Ако човек слага очила, мускулите, които регулират дължината на окото, престават да работят. Следователно, с течение на времето, очилата трябва да се сменят с по-силни.

Техниката за възстановяване на зрението на Жданов се състои в водене на дневник и редовно изпълнение на специални упражнения за очите. Според професора, за една седмица визията ще бъде много по-добра и можете да забравите за очилата.

Характеристиките на децата със зрителни увреждания са описани в този материал.

За да се води дневник по този метод е необходимо да се направят записи за желаното. Благодарение на това самостоятелно внушение, човек се програмира за добър резултат.

Ефективността на метода зависи от:

  1. Предложение за личност. Неустойчивите хора имат голяма вероятност за подобряване на зрението при функционални нарушения.
  2. Диагнозата. В случай, че причината за влошаването на зрението е стрес, а окото не е променило структурата си, много лесно е да се възстанови с помощта на този метод.
  3. Систематично изпълнение и желание. Резултатът ще бъде само ако лицето посвети всичките си усилия на това и прави редовно набор от упражнения и дневници.

Техниката също така предполага пълно отхвърляне на контактни лещи и очила. Но ако това не е възможно, тогава се препоръчва да смените лещите и стъклата към по-слабите. Това ще позволи да се активира работата на очните мускули.

Жданов казва, че е възможно напълно да се възстанови зрението, ако има желание и е поставена конкретна цел. В този случай ефектът ще бъде значителен. Но не се надявайте, че визията ще се възстанови след няколко седмици или месеци. Но се случва, че след първия месец може да има положителни резултати. Основното е да се запази вярата в себе си и в силата си.

Упражнения по метода

Palming

С умора на очите или дългосрочна работа с компютър, трябва да направите пауза и да направите това упражнение. Преди да започнете, разтривайте дланите си заедно, така че те да станат топли. Трябва да затворите очи и да ги покриете с дланите си отгоре. Дръжте ги така препоръчвани за пет минути. Между дланите и главата не трябва да има луга, през която светлината може да проникне. Много важно психическо отношение към положителен резултат. След това очите се чувстват отпочинали като на сутринта. Ако желаете, можете да увеличите продължителността на това упражнение.

Гимнастика за очите

Това включва набор от различни упражнения, които могат да бъдат комбинирани с палмиране.

Упражненията са противопоказани, ако наскоро сте преминали през очна операция (само шест месеца по-късно) или отлепване на ретината. Гимнастиката трябва да се прави без очила и лещи три пъти на ден. Всяко упражнение се повтаря три пъти, но трябва да се увеличава постепенно, за да не се претоварват мускулите. Всичко се извършва гладко и без внезапни движения. Преди това е препоръчително бързо да мигате, за да отпуснете мускулите.

  • "Нагоре-надолу". Виж трябва първо да повдигнеш колкото се може повече нагоре и след това колкото се може повече надолу. Blink.
  • "Наляво и надясно". Виж, трябва да присвиваш колкото е възможно повече наляво и после надясно. Blink.
  • "Диагонал". Вдигнете очите си надясно и нагоре, след това наляво и надолу. Blink.
  • "Правоъгълник". Необходимо е да се направи с един поглед най-големият правоъгълник, първо по посока на часовниковата стрелка и след това в обратна посока. Blink.
  • "Кръг". Той се изпълнява по същия начин като упражнението Rectangle. Blink.
  • "Змия". Начертайте очите с непрекъсната наклонена линия, първо от ляво на дясно и след това в обратна посока. Blink.

Преекспониране

Трябва да се прави или на слънце, или на някакъв вид изкуствен светлинен източник. Това упражнение помага за възстановяване на зрението и за отпускане на мускулите на очите. Трябва да затворите очи и да правите движения на главата надясно и наляво. Слънцето трябва да се редува със сянката. След тренировката трябва да направите длани, докато слънчевите зайчета изчезнат.

масаж

Масаж на очите е много ефективен при миопия, астигматизъм. Добре е да се използва като средство за предотвратяване на глаукома и катаракта. За масажа трябва да затворите очи и лесно да натиснете върху специалните точки. Всеки натиск трябва да се извърши три пъти, след натиск върху една точка е необходимо да мига. Точки за масаж:

  • Горен клепач (два пръста);
  • Ъглите на очите (средни пръсти);
  • Долен клепач (два пръста);
  • Очна ябълка (четири пръста);
  • Астигматична точка (показалец);
  • От носа отвътре (средни пръсти);
  • Скърчвам от вида на китайските очи.

Пиратски очила

В тези очила можете да извършвате всяка ежедневна работа (четене, работа на компютъра и т.н.). Когато се носят, очите се тренират и визията се подобрява. Ако едното око е затворено, когато човек мига, мозъкът отново коригира остротата, докато очните мускули постоянно работят. Пиратски стъкла могат да бъдат направени много лесно. За това ви е необходима рамка без лещи. Една дупка е покрита с черна кърпа или хартия. Не е необходимо окото да се затваря. На всеки тридесет минути черната превръзка се променя на друго око.

Централно фиксиране

Това упражнение трябва да се прави без очила или лещи. Необходимо е да мигате и да уловите фокуса на обекта, разположен пред очите пред прозореца. Когато фокусът е заснет и обектът е ясно видим, трябва да мигате и да се фокусирате върху прозореца. Постепенно от големите предмети преминавате към по-малки.

подсилване

В допълнение към упражненията и воденето на дневник, Жданов съветва да се приемат лекарства, които подобряват зрението и повишават имунитета. Това включва воден екстракт от прополис, екстракт от боровинка и перга (приготвяне на "боровинки") и "Ветом".

видео

данни

Техниката на Жданов е насочена към възстановяване на зрението без хирургическа намеса. Но не забравяйте, че трябва да направите много усилия, за да върнете зрението по този начин.

Тази техника съдържа редица ефективни упражнения, както и водене на дневник. Тя се основава на поддържане на здравословен начин на живот, избягване на алкохол и тютюн. Жданов казва, че е необходимо да се спазва моралността, да се поддържа емоционален баланс, да се спазва здравословната диета. Всички заедно ще позволят на очите да върнат нормалното зрение.

Възстановяване на зрението по метода на проф. Жданов

Повечето хора рано или късно се сблъскват с проблеми със зрението. Начинът на живот на съвременния човек се отразява неблагоприятно върху здравето му, особено в зрелите му години.

Най-често срещани са очни заболявания като умора след тренировка (четене, работа с компютър), късогледство, далекогледство, астигматизъм и други.

Специалната техника, разработена от професор Владимир Георгиевич Жданов, може ефективно да се бори с много подобни болести.

Същността на техниката Жданов

Основният постулат на неговата методология се състои в неделимостта на връзката между духовното и физическото здраве на човека.

Професор Жданов се противопоставя на носенето на очила поради вредността им за човешкото здраве и предлага елиминиране на собствените му проблеми със зрението без медицинска техника.

VG Жданов използва добре познати офталмологични техники за подобряване на зрението на офталмолозите и психофизиолозите Шичко и Бейтс.

Според Жданов, гимнастиката за очите е само част от цялата философия, която включва отделни хранения (с отделна консумация на протеини и въглехидрати и ограничаване на мазнините), както и отхвърлянето на негативни емоции и вредни навици, които са вредни за здравето.

Основната цел на професор Жданов е да постигне възстановяването и възраждането на духовния човешки свят, което след това ще има положителен ефект върху функциите на всички негови органи и системи.

Пълен набор от упражнения за възстановяване на визията според метода на Жданов, можете да научите, като прочетете нашата статия.

Показания за прилагане на методологията и правилата за изпълнение

  • Щам на очите
  • късогледство
  • астимагтизъм
  • далекогледство
  • кривогледство
  • Профилактика на очни заболявания

Гимнастиката за очите на професор Жданов е подходяща не само за хора със зрителни увреждания, но и за тези, чиято работа е свързана с визуално напрежение. Изцеление "палминг" помага за отпускане на мускулите на очите. Редовните упражнения ви позволяват да възстановите работата на очните мускули, да подобрите мозъчното кръвообращение.

Тази техника е просто необходима за тези, които желаят сами да възстановят зрението по метода на Жданов, без хирургическа намеса. Пациенти с проблеми със зрението, които упражняват редовно, докладват за ефективността на терапевтичните упражнения. Те отказват точки и коригират работата на най-важния орган на зрителната система.

Основните условия за ефективността на тази техника са системното и правилно изпълнение на всяко упражнение. Само тогава може да се постигне поразителен ефект на зареждане.

Правила за упражнения:

  • Упражненията трябва да се извършват чрез премахване на очила.
  • Упражненията се извършват гладко, без внезапни движения.
  • Упражненията за сериозни патологии са ограничени в броя на повторенията (3-4 пъти с тежка миопия и 1 път след отлепване на ретината).

В почивките по време на работа трябва да дадете почивка на очите си. Това може да стане с помощта на малките класове: просто погледнете с очите си във въздуха няколко линии и снимки:

Възстановяването на зрението според метода на Жданов съдържа много упражнения, които смятаме за най-популярни.

Palming

Палминг (от „дланта“ - дланта) - упражнение, предназначено да отпусне мускулите на очите.

Последователността на изпълнение:

  1. Натъркайте дланите си, за да се чувствате топли.
  2. Плътно сгънете пръстите на всяка ръка под формата на черпак.
  3. Кръстосани пръсти длани под прав ъгъл.
  4. Покрийте лицето си с дланите си, така че кръстосаните пръсти да се намират в центъра на челото, а носът да е разположен между малките пръсти.

Специални инструкции:

  • Дланите трябва да бъдат плътно притиснати и да нямат пролуки, за да се постигне пълна тъмнина.
  • Дишането на носа е спокоен, очите са затворени.
  • Лактите са фиксирани: или стоят на масата или се притискат към гърдите.
  • Главата се държи права, като продължение на гърба.
  • Емоционалното състояние при изпълнение на упражненията трябва да е спокойно, спокойно. Важно е да се изразят на глас или психически фрази: “Очите ми са добри, дават ми радост, щастие, позволявайки ми да видя красотата на този свят. Всеки ден очите ми виждат по-добре от преди. "
  • Важно е да представите очите си здрави и остри.
  • За да премахнете остатъчните визуални образи, запомнете как светлината в театралната кутия бавно намалява и как стаята се влива в пълна тъмнина.
  • Най-важното условие за успешното палмиране е „потапяне” в приятни спомени, които са били в живота.

Няма длани:

  • Седейки направо, трябва да стиснете и отпуснете очите си под дланите на ръцете си.
  • Без да отваряте очите, без напрежение, преместете главата си, за да възстановите мозъчната циркулация.
  • "Мокри" юмруци очи, копиране на деца.
  • Вдишайте и издишайте и отворете очите си, мигайки бързо.

Постоянното палмиране

Задържани след соларизацията, за да отпуснат очите и да се отърват от слънчевите "зайчета":

  1. Затворете очи и обърнете гръб към слънцето (крушка, свещ).
  2. Дланите са топли, дишайки ги, или като се трият един срещу друг.
  3. Отвори ръцете си над затворени очи и се отпусни. Краката са с широчина на раменете, ръцете са огънати в лактите, а главата се накланя напред.
  4. След изчезването на изображението пред очите ("зайчета"), е необходимо да мигате няколко пъти.

Коментари към упражнението

Това упражнение е противопоказано след:

  • Всяка операция на очите преди изтичането на 6 месеца от операцията;
  • Отлъчване на ретината на очите.

Слънчеви очи с свещ

Пълна версия на упражнението:

  1. Трябва да застанете с лице към слънцето със затворени очи. В този случай, първоначалната позиция е стандартна: краката са разположени на нивото на ширината на раменете, ръцете висят свободно.
  2. Лицето и гърдите се обръщат надясно, превъртат се на десния крак и обръщат петата на левия крак нагоре. Слънцето остава от лявата страна.
  3. Завийте наляво. Слънцето сега се намира от дясната страна. Twist завърта 20-25 пъти. Повтаряме на глас фразата: "Слънцето е надясно, слънцето е отляво..."
  4. Очите затворени. Има усещане за слънчеви "зайчета", около десет или дванадесет светкавици. Чрез проникването на клепачите през слънчевите лъчи, които активират работата на ретината.

Коментари към упражнението:

При облачно време използвайте свещ. Необходимо е да седнете и на разстояние от един метър, за да фиксирате гледката върху горяща свещ.

Завърта главата надясно и наляво в размер на 15-20 повторения.

Възможно е да се замени свещ с настолна лампа.

Упражнения близо до - в далечината

Същността на това упражнение е алтернативният превод на обекта от обект, разположен в близост до обект, разположен на разстояние.

Пациентите обикновено се препоръчват версия на това упражнение с пеперуда:

Коментари към упражнението: В хода на упражненията се тренират вътрешни надлъжни и напречни очни мускули. Упражнението позволява на окото да се отпусне и може да се използва като допълнително упражнение при продължителна работа на компютъра.

Зареждане с редувания на движенията на очите

  1. Задържаме очите в кръг, завършвайки мигането;
  2. Ляво-дясно и ляво-дясно, завършващи с мигане;
  3. Мислено изчертаване на диагонал за 3 пъти;
  4. „Изчертаване“ на правоъгълник по часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка в броя пъти, завършващи с мигане;
  5. Гледайки циферблата със забавен поглед към цифрите 3, 6, 9 и 12 (три пъти) по посока на часовниковата стрелка и обратно;
  6. "Изтегляне на змия" от опашката до главата и обратно, мига в края на упражнението;
  7. "Рисуване на лък" (повтаря се три пъти) и мига;
  8. „Изчертаване на пясъчен часовник“, мига;
  9. "Изчертаване на спирала", която се върти по посока на часовниковата стрелка, започвайки от носа и вдигайки скорост до стената, тавана, пода, без да забравяме да мигаме (тук също се прилагат опциите за "рисуване" хоризонтални и вертикални спирали);
  10. Въртене на земното кълбо с очи в екватора, водещо до 6 обиколки, съчетани с напрежението на мускулите на лицето, шията, ушите и мигането;

Забележка към упражненията за очите на професор Жданов: с болка в очите от необичаен товар, можете да спрете за 2-3 дни и след това да продължите с комплекса.

Сутрешни упражнения за очите на Жданов

За укрепване на мускулите на очите и подобряване на зрението, трябва да се извършват специални упражнения. Продължителността на обучението е от 10 до 15 минути. По време на зареждане се отпуснете и дишайте равномерно, така че кислородът да бъде равномерно разпределен по цялото тяло.

Последователност от действия:

  1. Упражнението се извършва в легнало положение. Дишайте плавно, разтягайте ръцете и краката си колкото е възможно повече в противоположни посоки, преобръщайте се от едната страна и след това от другата;
  2. Синхронно отворете устата и очите си колкото е възможно по-широко. Повторете 3 пъти;
  3. Затворете очи плътно и отворете очите си рязко. Повторете 6 пъти;
  4. Мига често и бързо 12 пъти;
  5. За да отпуснете здраво мускулите на врата, подобрете кръвоснабдяването на очните мускули, извлечете въображаеми букви или цифри с помощта на носа. Повторете 4 пъти;
  6. Извършвайте хаотични движения с пръсти, повторете 10 пъти;
  7. Палмингът е подходящ за края на сутрешния комплекс. Това упражнение помага да се ускори притока на кръв и да се подобри зрителната функция. Изпълнете за 3 минути.

Не прекалявайте прекалено много по време на зареждане. Тихото дишане насърчава равномерното кръвоснабдяване и възстановяване на тялото. Сутрешното обучение трябва да продължи не повече от 15 минути.

Гимнастика с далекогледство

Този комплекс включва не само очните мускули, но и ръцете. Основната задача на обучението е да активира косите мускули на очите. По време на зареждането, ще се накланяте и отпускате наклонените мускули, като се опитвате да видите приближаващия или отстъпващ пръст.

Упражнения за далновидност с палец:

  • Необходимо е да се направи юмрук, да се извади палец, сякаш да се показва „клас!“;
  • Простри ръката си напред;
  • Мигнете 5-6 пъти, погледнете встрани и след това погледнете протегнатата ръка (палеца);
  • Продължавайте да гледате палеца си и бавно преместете ръката си с лицето си (на нивото на очите), уверете се, че разстоянието между тях е 15 см;
  • Със същото темпо, преместете ръката си обратно към началната точка;
  • Честотата на повторение от 5 до 10 пъти.

Обучение с показалец:

  • С дясната си ръка в юмрук, придържайки показалеца си;
  • Придвижете дясната си ръка към лицето си така, че удълженият пръст да е срещу очите;
  • Погледнете в далечината до края на тренировката;
  • С бързи темпове преместете пръста си на дясната и лявата страна;
  • Вземете ръката си на 20 см наляво, оставяйки я на нивото на очите. Върнете юмрука към началната точка;
  • Хванете ръката си надясно, върнете се отново;
  • Направете упражнението за 3 минути.

Гимнастиката на Жданов с астигматизъм

Този комплекс отпуска мускулите на очите, подобрява зрението с астигматизъм. В допълнение, тези упражнения за очите според Жданов ще помогнат за предотвратяване на бръчки по лицето, които възникват поради напрежението в очите.

За да предотвратите напрежението на напрежението по време на четене, уверете се, че осветлението е светло.

Ако забележите, че буквите са размазани, това означава, че очите ви са уморени и затова трябва да премахнете цялата работа и да проведете специална гимнастика.

За астигматизъм се препоръчва да се използва палката на Жданов, описана по-горе. Това просто упражнение помага да се затопли очите, да се облекчи напрежението в очите и да се ускори кръвоснабдяването.

Отзиви за възстановяване на методите на зрението Жданов

Упражнения за възстановяване на визията според Жданов се основават на различни научни разработки, както и на народни методи. Техниката изисква сериозно проучване и сложно приложение, както самият автор на упражненията многократно предупреждаваше.

Според професионалните офталмолози, техниката е неясна. Преди да извършите упражненията, трябва внимателно да прочетете теорията, да запомните основните правила.

Пациентите, които са опитвали гимнастиката на професор Жданов, са доволни от резултатите. При редовни упражнения зрението се възстановява при пациенти с астигматизъм, късогледство и хиперметропия.

Palming перфектно облекчава стреса след четене, работа на компютър или гледане на телевизия за дълго време. Вътреочното налягане намалява, катарактата намалява.

Отличен резултат дава интегриран подход. Ако пациентът премине към правилно хранене, откаже алкохолни напитки, цигари, редовно посещава фитнеса, тогава се появяват положителни промени в тялото, а зрението се възстановява много по-бързо.

Ако сте опитали гимнастика за очите върху себе си, след това оставете коментари за методите на професор Жданов. Вашето мнение е важно за тези, които планират да го изпробват, но се съмняват.

Видео - Възстановяване на погледа на Жданов

В. Г. Жданов провежда лекции за използването на своята гимнастика и възстановяването на зрението, демонстрира правилното изпълнение на занятията и разказва теорията за структурата на окото.

Видео с упражнения за възстановяване на зрението и комплекс от движения за очите, методът на проф. Жданов:

  • администратор
    06/11/2015 12:40 Отговор

Внимателно, професор Жданов не е истински професор.

Кристина
29.07.2015 г. 4:22 Отговор

Не е и техниката помага. Правя такива упражнения няколко пъти и за очите ми става много по-лесно. Напрежението си отива, става по-удобно за очите просто да ходят пред компютъра, и за доста дълго време.

Карина Карина
27.11.2015 г. 00:19 Отговор

И аз, честно казано, не виждам разликата между всички методи за зареждане на очите. Практически всички упражнения са еднакви, просто теориите имат различни резюмета за него. А упражненията помагат, поне да облекчат умората от очите)))

Александър
19.04.2016 г. 11:00 ч. Отговор

Да, възможно е Жданов предварително да е нарисувал заглавието си за професора. Въпреки това, той наистина е кандидат на науката, тъй като Работил е в Новосибирски педагогически институт, въпреки че районът е далеч от здравето - той прави изследвания в областта на полупроводниците. Но това не е толкова важно, тъй като той само подобрява тези упражнения за очите, а основата е взета от ученията на Бейтс и от промените от съветския учен Шичко. Така че използвайте за здравето!

Тази процедура се предписва след лазерна корекция на зрението за възстановяване след операция и облекчаване на умората и напрежението. Бях назначен. Наистина облекчава следоперативния дискомфорт и сухота.

Сергей Тишишин Москва
23.09.2017 07:34 Отговор

Няма значение дали Жданов е професор или не, важно е, че всичко това помага! Когато работех на компютър или управлявах кола, след час се появи яснотата на изображението (очилата не помогнаха). Той започна да прави упражнения сутрин, това помогна! Но мързел взе уроците и всичко започна по стария начин. Заключителни класове не могат да спрат! И много благодаря на професор Жданов В. Г., Сергей Тищишин, на 59 г. Москва не е така

Той е професор в областта на оптиката.

Здравейте. казват да бъде ласки как може да víkuvati demodekoz око

Luboznatel
18.03.2018 11:34 Отговор

Добре дошли! Цялата тази техника е добра, докато не се извърши операция за отстраняване на лещата. И какво, ако операцията беше вече преди 6-7 години. Факт е, че след известно време новата леща губи своята функция и се развива астигматизъм. Как да бъдем в този случай? Дали тази техника ще възстанови визията? Благодаря ви за вниманието! Искрено, Анатолий.

Възстановяване на гледката според Жданов

Главоболие, сухота и зачервяване на очите, ефектът от призраци, нарушеното възприемане на цветовете са симптоми на увреждане на зрението. Използването на гимнастика за очите според Жданов ще помогне за възстановяване на зрението без операция и за намаляване на риска от усложнения.

Професор Жданов - е разработил уникални методи за лечение на очите

Принципът на метода на професор Жданов

За да коригира визията, професор Жданов предлага да се използва комплекс, състоящ се от методите на офталмолозите Бейтс и Шичко, добавяйки към него спазването на правилното хранене, редовните спортни тренировки, отказ от алкохол и цигари.

Цел на програмата

Същността на метода, разработен от професор Владимир Георгиевич Жданов, е едновременното отпускане на напрегнатите и укрепване на отслабените мускули на очите. Неговата система на лечение се основава на неразривната връзка между физическото и духовното състояние на човека.

Липсата на негативни емоции, тревоги и нервни сривове има положителен ефект върху работата на целия организъм. Психологическите пренапрежения увеличават тонуса на мускулите на очите, което води до преместване на лещата.

Основни правила за визия за обучение

При лечението на очни заболявания се използват уникални комплекси за обучение, всички те имат редица сходни правила:

  • 5 минути преди занятието, отстранете стъклата или лещите;
  • ежедневно изпълнява гимнастика;
  • не превишават честотата на повторение на комплекса повече от 4 пъти на ден;
  • изпълнява цялата програма за лечение само с помощта на очните ябълки, не използвайте мускулите на лицето;
  • по време на тренировка, избягвайте внезапни движения.

Колко често се правят упражнения за очите

Повторете избрания комплекс поне 2 пъти на ден. За максимална полезност и ефективност се препоръчва да се правят сутрешни и вечерни тренировки. Ако имате свободно време, използвайте избраните упражнения 4 пъти на ден на редовни интервали.

Това обучение се препоръчва 2 пъти на ден - сутрин и вечер

Показания за изпълнение на гимнастика за зрение

Приложението на системата Жданов е показано в случай на откриване на такива нарушения като:

  • пренапрежение на очните мускули;
  • късогледство;
  • далекогледство;
  • страбизъм;
  • астигматизъм.

При минимално зрително увреждане използвайте описаната система за лечение като превантивна мярка и за премахване на негативните симптоми.

Пълен комплект упражнения по системата Жданов

Разгледайте основния пълен набор от дейности, насочени към укрепване на мускулната структура на очите:

След тренировка, пропуснете добре

За укрепване на околомоторните мускули и подобряване на зрението, ежедневно в продължение на 15 минути, изпълнявайте сутрешните упражнения.

Последователност на зареждане:

  1. Легнете в леглото, опънете ръцете си над главата си. Извършвайте алтернативни завои в различни посоки.
  2. В същото време отворете широко устата и очите си. Направете 5 повторения.
  3. Затворете очи за 2 секунди, отворете очите си широко, повторете 7 пъти. Мига често 12 пъти.
  4. Начертайте произволен брой от 3 до 5 пъти с помощта на носа - това ще помогне за подобряване на кръвоснабдяването на очите и за облекчаване на напрежението в шийните прешлени.
  5. Завършете упражняване с длан. Продължителност - 3 минути.

По време на сутрешните упражнения се отпуснете и наблюдавайте равномерността на дишането - това допринася за равномерното разпределение на кислорода в тялото.

масаж

За постигане на най-добър резултат при лечение на късогледство и астигматизъм, както и за предотвратяване на развитието на глаукома и катаракти, се използва масаж на очите.

Препоръки за прилагането му:

  1. Затворете очи, 3 пъти леко натиснете очите с индекс и среден пръст.
  2. След това натиснете средния пръст върху външния ъгъл на окото, долния клепач и вътрешния ъгъл на окото.
  3. Масажирайте очите за 5 секунди чрез затворени клепачи със средни, индексни и пръстени.
  4. Зажмурете, забележете, отворете очите си, 5 пъти разпънете клепачите по страните, нагоре и надолу.

Леко налягане върху очите

При лечението на различни заболявания, освен описания основен терапевтичен комплекс, се използват и допълнителни упражнения:

късогледство

Принципът на терапевтичната гимнастика за миопия е последователното фиксиране на зрението върху близки и далечни обекти. Направете 2 таблици - всеки следващ ред в тях е написан с по-малък шрифт.

Правила за обучение:

  1. Началната позиция е да стане така, че да виждаме добре най-горната линия на хартията. Обичайният лист с текст в ръката си.
  2. Започнете да тренирате 1 око, а 2 затворете дланта си.
  3. Фокусирайте за 2-4 секунди в горния ред на хартията за рисуване и след това обърнете погледа си към листа. Повторете упражнението 3-5 пъти.
  4. Дублирайте това упражнение с 2 линии - изправете очите си за по-голяма яснота. След това повторете тренировката за 2 очи.

Таблица за тренировъчна визия за късогледство

Всеки ден се опитвайте да погледнете текста в долните редове.

далекогледство

С далновидност, упражненията допринасят за укрепване на наклонените мускули на очите, като се редуват и напрекват.

Комплексът за лечение на далекогледство се състои от следните упражнения: t

Ако се появи дискомфорт, петна или замаяност, намалете броя на повторенията и продължителността на тренировката.

астимагтизъм

За да възстанови визията при астигматизъм, Жданов разработи комплекс, който включва редица процедури:

Палмингът е да покриваш очите с длани за известно време.

Останете в това положение за 2-4 минути. Представете си хубав образ и се опитайте да го визуализирате.

След като приключите с упражнението, махнете ръцете си, като държите очите си затворени. Обърнете главата си настрани, след това нагоре и надолу, избършете очите си с юмруци, отворете и мигнете за 10 секунди

кривогледство

Когато страбизъм Жданов препоръчва използването на дланта и соларизацията на очите на свещта.

Основните препоръки за осъществяване на соларизация

  1. Седнете на разстояние 1 метър от горяща свещ, прикрепете очите си към нея.
  2. Обърнете главата си в различни посоки.
  3. Броят на повторенията във всяка посока е 20 пъти.

Palming изпълнява стоене и след соларизация - това ще помогне да се отървете от отблясъците в очите.

Правила за изпълнение:

  1. Затворете очи и обърнете гръб към светлината.
  2. Затоплете дланите си, сложете ги на очите си и се отпуснете колкото е възможно повече. Краката трябва да бъдат поставени на ширина рамо, огънете ръцете си в лактите и наклонете главата си напред.
  3. Направете упражнението, докато отблясъците изчезнат, след това отворете очите си и мигнете бързо за 5 секунди.

Използването на палминга ще помогне да се отпуснат мускулите на очите, дихателните органи, лицето, шията, сърцето и кръвоносните съдове.

Ежедневните упражнения ще помогнат за естествено възстановяване на зрението, нормализиране на мозъчната циркулация, стабилизиране на работата на мускулите на окото и подобряване на общото състояние.

Оценете тази статия
(2 точки, средно 5.00 от 5)

Как да направя гимнастика за поглед Жданов?

Намалената зрителна острота е проблем, с който се сблъскват почти всички. За превенция, в ранните стадии на очните заболявания, лекарите препоръчват извършване на упражнения. Някои от тях често се използват. Например, гимнастика за очите според Жданов.

Жданов - кой е?

Владимир Георгиевич Жданов е известен обществен активист, който стана известен с енергичната си популяризация на здравословния начин на живот. Жданов стана основател на нетрадиционните начини за борба с алкохолната и никотиновата зависимост.

Той стана известен със своята техника, която включва упражнения за възстановяване на зрителните способности на очите. Той съчетава информацията на двама други учени: Бейтс и Шичко. Така че, според Жданов, имаше такса за очите.

Основното предимство на гимнастиката за коригиране на зрението според Жданов е интегриран подход. Тя включва не само упражнения, но и пълен преход към здравословен начин на живот. Това предполага балансирана диета, упражнения, добър сън.

Влиянието на методите на Бейтс и Шичко върху компилирането на гимнастика

Уилям Бейтс твърди, че очната ябълка е способна да променя дължината поради работата на мускулите, които я поставят в движение. Това е в основата на неговия метод за отпускане и обучение на зрителния орган.

Генадий Шичко изучава влиянието на психологическия фон върху зрителната острота. Той разработва стъпките, преминаването на които ще помогне за възстановяването на работата на очния апарат.

В метода на Шичко има 6 стъпки, всяка от които е получила своето име: програма, общение, навик, нужда, инсталация, гроб. Движението от първия към последния етап е пътят към самооценката на човека. Жданов вярва, че без това стълбище е невъзможно да се върне зрението.

Същността на гимнастиката от Жданов

Целта на гимнастиката да възстанови работата на окото според Жданов е да възстанови баланса в подвижността на очните мускули. Това означава, че напрежението се премахва, слабите мускули се укрепват.

Очен заряд на Жданов помага да се справят със следните заболявания: страбизъм, астигматизъм, късогледство и далекогледство. За всеки от тях е разработен собствен набор от упражнения. Жданов обаче е предвидил общи правила.

Общи правила при извършване на упражнения за очите

Основните правила на гимнастиката в Жданов:

  1. Отстранете устройството за регулиране на визуалните способности (очила, лещи).
  2. Изпълнявайте упражнения редовно, в съответствие с метода;
  3. Наблюдавайте плавността, редовността на всяко движение;
  4. Извършвайте комплекс 3 пъти на ден. При дълбоки нарушения броят им намалява - при миопия има 2 подхода: за отлепване на ретината на ретината, 1 подход. Направете поне 3 повторения за всяко упражнение.
  5. Не включвайте мускулите на лицето, цялата работа се извършва само от мускулите на очната ябълка.
  6. Посетете офталмолог, преди да започнете обучение, за да одобрите избраната от вас гимнастика за очи.
  7. Отложете изпълнението на комплексите след операцията поне за 3 месеца.
  8. Отпуснете се пред фитнес залата, останете неподвижни.
  9. Премахнете лошите навици, преведете себе си към правилното хранене, избягвайте стреса.

Спазването на препоръките ще ускори ефекта от следването на представения метод. С стриктното прилагане на правилата, ще бъде възможно да се възстанови зрителната острота, да се справят с започналите нарушения.

Какво определя ефективността на гимнастиката за очите?

За успешна корекция на зрението, В. Г. Жданов препоръчва да се започне дневник. В него човек трябва да си води бележки за желания резултат. Според професора това ще помогне да се програмирате за успех. В този случай, не забравяйте за редовното изпълнение на набор от упражнения. Какво определя ефективността на таксуването:

  • диагноза - в ранните стадии на заболяванията гимнастиката може да помогне, ако няма промени в структурата на окото;
  • внушителност - помага при функционални нарушения, ако човек е внушителен, тогава е лесно за него да се справи с незначителни отклонения в зрителните способности;
  • ангажираност, редовност на изпълнението - колкото по-голямо е усилието, толкова по-успешен е резултатът.

Пълното възстановяване на зрителните функции ще се случи само ако човек иска да постигне тази цел. Само тогава може да се постигне забележим ефект.

Времето на първите резултати варира. Някой забелязва подобрения за 2-3 седмици, а други само за един месец. Основното е вярата в собствената си сила.

Видове гимнастически упражнения

Жданов включва 6 основни вида движения в техниката си: палминг, комплекс, соларизация, масаж, пиратски стъкла, централна фиксация. Всяко упражнение се препоръчва за решаване на различни проблеми.

Palming

Palming има за цел да намали умората на очите. Например, тя ще бъде полезна за продължителна работа на компютъра. Инструкция за фитнес:

  1. Разтри дланите си, за да им дадеш топлина.
  2. Затворете клепачите си, сложете дланите си отгоре.
  3. Не позволявайте светлината да минава през ръцете.
  4. Задръжте тази позиция за 4-5 минути.

Резултатът - очите се чувстват отпочинали, както след събуждане. Ако има желание, продължителността на упражнението се увеличава.

комплекс

Комплексът включва 6 движения:

  • Змия - погледът привлича въображаема коса, която се движи от дясно на ляво и обратно. След това - мига;
  • Диагонал - погледът се провежда от лявата долна страна към горния десен ъгъл. Движението се повтаря в противоположни посоки;
  • Правоъгълник - мислено, водещ окото, начертайте правоъгълник. Движението започва в една посока, след това се движи в обратна посока;
  • Кръг - принципът е същият като в правоъгълник, само движението на окото се извършва по кръг;
  • Ляво-дясно - очните ябълки се завъртат възможно най-много във всяка посока;
  • Нагоре надолу - принципът е същият като ляв-десен, само че видът е от най-високата до най-ниската точка.

При комбинирането на комплекса с длани ефектът ще бъде по-висок. Не се препоръчва да се извършва процедурата след скорошна операция или отлепване на ретината.

Изпълнявайте гимнастика - 3 пъти на ден, 3 подхода към всяко движение. За релаксация и мускулна релаксация, трябва да мигате, преди да тренирате, както и между упражнения.

Преекспониране

Соларизацията е упражнение за отпускане на мускулите на очите според Жданов.

Също така помага за възстановяване на зрителната острота. Всичко, което е необходимо, е слънцето или източника на светлина в къщата.

Инструкции за прилагане: насочете очите си към светлината, затворете клепачите си, бавно поклатете глава от едната страна на другата. Създаденият ефект е редуването на светлина и сянка. След упражнението се препоръчва да направите длан, за да елиминирате слънчевите петна в очите.

масаж

Същността на масажа е лек натиск върху определена точка при затваряне на клепачите. Процедурата помага добре с астигматизъм, миопия, за предотвратяване на катаракта, глаукома. Основните точки и броя на пръстите за натиск:

  • горен клепач - 2;
  • долния клепач - 2;
  • вътрешни ъгли на очите - на 1 среден пръст;
  • очна ябълка - 4;
  • астигматична точка - на 1 показалец;
  • на носния мост - на 1 среден пръст;
  • завиване, за да остави тесни процепи между клепачите.

Всяка масаж се извършва 3 пъти, по време на почивка е необходимо да мигате. Масажът е насочен към повишаване на кръвообращението, отпускане на очните мускули.

Пиратски очила

Осъществяване на пиратски очила - вземете ръба от очила без лещи, в едно отварящо място парче черна кърпа. Когато носенето на очите не се затваря, на всеки половин час тъканта се прехвърля на друг отвор.

Носенето на тези очила помага да се тренират очните мускули, да се подобри зрителната способност. Същността на този процес е постоянно да се регулира остротата на гледката.

Носенето на очила се препоръчва при четене на книги или работа с компютър.

Централно фиксиране

Централната фиксация е движение, за което трябва да гледате отдалечени обекти през прозореца. Етапи на изпълнение:

  1. Погледнете през прозореца, изберете елемент.
  2. Мига, хващайте фокуса, докато обектът е видим.
  3. Мигнете отново, погледнете прозореца, преди да фокусирате.

Преди извършване на упражнението се препоръчва да се отстранят стъклата и лещите. С течение на времето трябва да подмените големи предмети с малки предмети.

подсилване

Упражнения за очите на Жданов непременно придружени от приема на витамини и минерали. Лекарствата са насочени към връщане на зрителната острота и укрепване на имунната система.

Средства за укрепване на кръвоносните съдове: калциев глюконат, аскорбинова киселина, аскорутин. Витаминни добавки за очите: Blueberry Forte, Vitrum Vision, Strix, Focus Forte, Компливит Офталмо. Капки се използват като външни агенти: ретикулин, зоро, нигексин, офтан катхром. Преди да закупите лекарства, се изисква офталмолог. Лекарят ще избере лекарства въз основа на целта, степента на развитие на нарушенията.

Какво казват пациентите?

Като цяло, прегледи на гимнастика от Жданов положителни, отрицателни мнения са изключително редки. В интернет има както защитници на методологията, така и скептични потребители.

Много пациенти отбелязват, че правенето на упражненията им е помогнало да си възвърнат зрението и да се отърват от очилата. Сред предимствата те също така подчертават: скоростта на резултата, запазването му в бъдещето, простотата на гимнастиката за очите.

Офталмолозите са по-малко сърдечни към гимнастиката, въпреки че не отричат ​​ефективността му. Много лекари прилагат на практика упражненията, представени в методологията. Въпреки това, те препоръчват внимателно да проучите теорията преди да проверите гимнастиката.

За да възстановите зрението, като правите упражнения за очите, според Жданов е реално. Основното е да следвате предписаните инструкции. Техниката се използва за лечение и за превенция. Упражненията са прости и достъпни при изпълнение.

Естествено възстановяване на зрението по метода на Жданов: упражнения за подобряване и лечение на очите

Традиционните методи за корекция и възстановяване на зрението се свеждат до използването на специална оптика и, ако е необходимо, за хирургическа намеса.

От гледна точка на медицината, визията е деликатен и чувствителен инструмент, с който само квалифицирани специалисти могат да отстранят проблемите. Интервенцията на ниво традиционна медицина е неприемлива, тъй като може да влоши положението.

На този фон различни уникални техники изглеждат неприемливи, но понякога стандартните медицински операции и коригиращите оптични продукти са неактивни срещу офталмологични заболявания.

Заслужава да се вземе предвид и категорията на хората, които се страхуват от ортодоксалните подходи за лечение (по-специално лазерна корекция на зрението и хирургична интервенция), а след това и начини за упражнения за естествено възстановяване на зрението по метода на професор В.Г. Жданов.

Основи на техниката на Жданов

Във всяко описание на метода на Владимир Георгиевич Жданов една основна мисъл минава през „червената нишка“: всеки, който е психически готов да направи това усилие, може да възстанови визията.

От техническа гледна точка Жданов не е единственият автор на теорията и практическата част на методологията, която е кръстена на него. Но благодарение на него възстановяването на визията по метода на Жданов стана популярно.

Този нехирургичен метод за корекция на зрението беше допълнен и с редица полезни и важни моменти, без които целият комплекс не е нищо повече от гимнастика за очите.

Теорията на Владимир Георгиевич се основава на твърдението на американския офталмолог Уилям Бейтс, който казва: причината за влошаването на зрението не са дефектите на лещата, а дисфункцията на шестте основни мускула на очната ябълка.

В допълнение, Жданов оправдава метода си не като изключително медицинска намеса, а по-скоро като „педагогически” подход, който включва психологическата работа на пациента, насочена към коригиране на зрението.

Според Жданов лошото зрение носи не само дискомфорт.

Това състояние е опасно по няколко причини:

  1. При късогледство или далечни очи, очните ябълки са принудени да бъдат в постоянно напрежение, за да осигурят нормален фокус, и това състояние допринася за бързото изчерпване на мускулните ресурси.
  2. Също така, с постоянно напрежение, мускулите изпитват кислородно гладуване, тъй като кръвоносните съдове не са в състояние непрекъснато да транспортират необходимото количество кислород към мускулите.
  3. Когато миопия очите с течение на времето придобива продълговата форма, в резултат - ретината изпитва постоянно напрежение и се деформира.
  4. Всяка офталмологична болест нарушава структурата на очната ябълка и функциите на този комплексен оптичен орган като цяло, в резултат на което очите са подложени на развитие на по-сериозни заболявания.
  5. Особено опасно заболяване е късогледството, което може да доведе до отлепване на ретината поради големи и непрекъснати натоварвания.

Разбира се, много хора със зрителни увреждания използват очила, но ако преди 20-30 години това беше единственият начин да се подобри зрителната острота, то днес такъв консервативен подход е по-добре да се изключи, тъй като учените са доказали, че увреждането на очилата е видно:

  1. Когато носите очила, човек често обръща главата си, вместо да движи очната ябълка (това се дължи на различната оптична сила на лещите на очилата и тяхната извивка, в резултат на което обектите могат да се видят по-зле през периферните области на лещата, отколкото през централната част).
  2. Мускулите на очната ябълка, свикнали с помощта под формата на очила, атрофират с времето и зрението може изцяло да изчезне.
  3. Очилата не са способни на пълно възстановяване на зрението, но при отсъствието им след дълъг период на носене, окото става безпомощно: ако по-рано без очила, чрез определени усилия човек може да съсредоточи погледа си, след като откаже такава оптика, той става безпомощен.

Мнозина се страхуват от тези последствия и опасности, но още повече се страхуват от операцията и предпочитат да избират „по-малкото зло“.

Жданов успокоява хората със зрителни увреждания: методът му напълно елиминира всяка хирургична намеса и всичко, което се изисква от пациента, е да се настрои по оптимистичен начин, да се откаже от очилата си и в строго съответствие с правилата да изпълни набор от упражнения, разработени от професора.

Основни упражнения

Професор Жданов подчертава, че успехът в класовете според неговия метод е половин зависим от превенцията.

Според неговото преподаване превенцията включва спазването на три основни правила:

  • необходимо е да се даде на очите повече възможност да погледнат на слънчевата светлина;
  • дори и при най-неотложната работа е важно да си почивате навреме;
  • Ако е възможно, по-добре е да не се използват лещи и очила, които по-често служат като „патерици“, отколкото правилните дефекти.

Палминг лечение на очите

Тази необичайна дума крие просто упражнение, което не изисква почти никакви усилия.

Палмингът е първото нещо, което трябва да направите, когато очите ви се уморят.

Същността на упражнението за възстановяване на зрението е, че очите трябва да бъдат плътно затворени с дланите в продължение на пет минути, и това трябва да бъде направено така, че дланите да бъдат притиснати възможно най-плътно до клепачите, без да пропускат светлината.

Обикновено отнема пет минути, за да се отпуснете напълно и да отпуснете мускулите на очната ябълка, но ако е необходимо, дръжте по-дълго ръцете си върху очите.

По принцип длани не са ограничени във времето или възрастта.

Гимнастика за очите по метода на Жданов

Гимнастически комплекс според метода на професор Жданов се състои от шест упражнения, но преди да ги изпълните трябва да се запознаете с някои от нюансите:

  • Като се има предвид относително високото натоварване на очите при изпълнение на гимнастика, то е противопоказано за хора, претърпели очна хирургия през последните 3-4 месеца;
  • по всяко време между упражненията можете да извършите длани, които ще ви помогнат да се отпуснете и да подобрите ефекта на гимнастиката;
  • Преди да започнете упражненията, не забравяйте да свалите очилата и лещите си.

Комплексът включва такива упражнения, които се препоръчват да се изпълняват точно в определената последователност:

  1. Външният вид се издига колкото е възможно повече нагоре, след това, доколкото е възможно, намалява (повторете 5 пъти).
  2. Както и в миналото, погледът се движи не нагоре и надолу, а встрани.
  3. Тогава погледът се движи по диагонал един по един: нагоре-надясно, надолу-наляво, нагоре-наляво, надолу-надясно.
  4. По-сложно упражнение, което е комбинация от предишните три: трябва да погледнете с правоъгълник с максимален размер. Можете да започнете от всеки ъгъл на такъв въображаем правоъгълник и във всяка посока. Например, започвайки от горната лява точка, погледът се премества в горния десен ъгъл, след което се спуска в долния десен ъгъл, изтегля линия от долния ляв ъгъл и се връща към началната точка (“горе вляво”). Когато приключите, правоъгълникът се изтегля в обратна посока.
  5. „Нарисувай“ според схемата от предишното упражнение друга фигура - кръг. Принципът е един и същ.
  6. Последното упражнение е да се направи синусова вълна (или "змия") с поглед. В този случай, гледката се движи от ляво на дясно и едновременно „ходи“ нагоре и надолу, след което „змията“ се изтегля в обратна посока.

Гимнастическият комплекс завършва с петминутна палма.

Такива очни упражнения трябва да се извършват ежедневно, три пъти на ден и след няколко седмици може да се наблюдава подобрение на зрението.

Обръща се за подобряване на зрението

Доста просто упражнение, което се изпълнява от стоящия до прозореца. Погледът трябва да бъде насочен директно, но не да се концентрира върху нищо.

В това положение е необходимо да се правят алтернативни завои на тялото надясно и наляво, докато погледът не трябва да променя посоката си. Упражнението се повтаря от 30 до 50 пъти.

Слънчеви бани (соларизация) или естествено възстановяване на зрението

Въпреки името, източникът на светлина при извършването на такова упражнение може да бъде не само слънцето, но и всеки източник на светлина.

Насочвайки поглед към посочения източник, трябва да затворите очи и да наклоните главата си, така че очите ви да се отдалечат от светлината, след това да попаднат под него и за да се случи това, трябва да има някаква пречка между източника на светлина и лицето.

Например, можете да поставите книга между лицето и слънцето или да застанете зад тънко дърво.

По този начин, чрез накланяне на главата надясно и наляво като махало, може да се постигне, че в определени моменти препятствието ще скрие очите си от светлината. Упражнението се повтаря 2-25 пъти.

Метод на фиксиране

Препоръчително е упражнението да се извършва пред прозореца или в доста просторна стая, където има и далечни обекти и близки.

Преди да започнете упражнението, е необходимо да започнете да мигате често и често и без да спирате този процес, трябва да се опитате да хванете фокуса върху отдалечен обект.

Веднага след като окото е фиксирано, то се прехвърля към обекти, които са по-близо. Тогава фокусът е уловен на все по-близки и по-малки обекти.

Обща рехабилитация според Жданов

Методът на Жданов за възстановяване на визията не е единственото постижение на професора.

Записва и видео курс за общото здраве на тялото, в който могат да се разграничат няколко тезиса:

  1. Необходимо е да се откажат колкото е възможно повече лоши навици: пушене, алкохол, нездравословна храна, заседнал начин на живот - всичко това пряко или косвено води до редица заболявания, включително и офталмологични.
  2. Психичното здраве е не по-малко важно от физическото здраве, така че винаги е необходимо да се поддържа психическото равновесие и да се третират всички любезно, опитвайки се да премахне негативните емоции в себе си.
  3. Много е важно да се обърне внимание на храненето, качеството на консумираната вода и правилното дишане (Жданов има отделни курсове по тези въпроси).

Полезно видео

От това видео ще научите повече за лечението и възстановяването на зрението по метода на Жданов, както и за упражненията, които трябва да се изпълнят:

Самият Владимир Георгиевич признава, че неговият метод не е пътят към абсолютното възстановяване на зрението и дори може да не работи за онези, които не са уверени в себе си.

Естествено, всички нестандартни методи, които не принадлежат към традиционната медицина, не могат да гарантират положителни резултати, но ако изучавате и следвате усърдно упражненията, разработени от Жданов, положителен резултат с различна степен на ефективност не е толкова труден за постигане.

Повече За Визията

Цветни лещи за очи: снимка, цена, как да изберете къде да поръчате

Цветните контактни лещи започват да се произвеждат и прилагат преди повече от 30 години. Всяка година производителите им измислят нови марки и технологии за подобряване на тези продукти....

Задитен: как се прилагат капки за очи, свойства

Това лекарство се отнася до офталмологични лекарства, които се използват локално. Лекарят може да предпише капки за лечение на очни алергии. Субстанцията се отнася до невъзпалително нестероидно....

Blefarogel-1 - инструкции за употреба

Blefarogel 1 - гел за хигиенична грижа за кожата на клепачите на основата на хиалуронова киселина. Препоръчва се като средство за ежедневна хигиена и лечение на хроничен блефарит (възпаление на краищата на клепачите)....

Синдром на сухото око

Синдром на сухото око (ксерофталмия) - състояние на недостатъчна влага на повърхността на роговицата и конюнктивата, поради нарушение на качеството и количеството на сълзотворната течност и нестабилността на слъзния филм....