Клуб на потребителите на Olympus

Цветна слепота

Hajime пише (а):

тъмни седименти, за такива неща можете да завийте 1.4 и по-леки. Вече е 4 пъти по-светло от тъмнината. И на камерата нищо няма да се случи.

Е, защо само 4 пъти? ((3.5 / 1.4) ^ 2) -1 = 5.25 спира. И на фотоапарата - това е точно, само върху камерата. Макар че сега има дори мануална SLR магическа 25mm f / 0.95 леща и Nokton 25mm f / 0.95 обектив на micros - можете дори да получите ((3.5 / 0.95) ^ 2) -1 = 12.5 фута с тях. Но Гелиус със сигурност е извън конкуренцията по отношение на съотношението цена / качество.

Редактирано от rodionov - Януари 21, 2013 20:18

Е, 14-42 палачинка. по-нататък погледнете парите, не сте изразили цена. По-ярка, например, 12-35.

154. въпреки че разликата ще бъде видима капецка.

видео операторът, думата "безшумен" в гамата на Panas с "HD" е абсолютно по подразбиране концепция. За да говорим за това, искам да кажа, че обективът също е CYLINDRICAL!

Baddancer пише (а):

видео операторът, думата "безшумен" в гамата на Panas с "HD" е абсолютно по подразбиране концепция. За да говорим за това, искам да кажа, че обективът също е CYLINDRICAL!

slavinol пише (а):

Дадох ли достатъчно информация? Matinees се провеждат в светли и сравнително тъмни зали с енергоспестяващи лампи. Не знам нищо за чувствителността на гуша, но ако всичко е толкова добро, колкото пише IG, тогава разбира се, че е добро. Вземам фотоапарата като допълнение към камерата, за общака в matinees и за продукцията. Затова се интересувам от най-добрия избор на обектива, с който да започна за моите задачи. Бих искал да не бъда разочарован в бъдеще.

Тема: Panasonic Lumix GX Vario 14-42 PZ Blinozum

Опции за темата
Търсене по тема
показ
  • Линеен изглед
  • Комбиниран изглед
  • Дървовиден изглед

палачинка Panasonic Lumix G X Vario 14-42 PZ

Ще продавам компактен обектив (panozoom) с електронен обектив
Panasonic Lumix G X Vario 14-42 PZ

Състоянието е отлично, без повреди и прах.

Цена 3700 UAH., Ще изпратя превозвачи в Украйна.

Какво е блинозум

Няма значение дали сте знаели за това или не, но развитието на тази тенденция е в разгара си! След около 2-3 години ще използваме все повече услугите на роботизирани търговци!

Нашата оферта е готова!

Каним инвеститор да участва в развитието на мрежа в Москва с потенциал за развитие над 1000 точки.

Минималният праг за влизане е 200 милиона рубли. Има готов проект за развитие и проучване за осъществимост на проекта с потвърдени данни за икономиката на проекта в работен режим.

Формуляр за обратна връзка

Инсталационни сайтове

Blindozer е уникален иновативен проект на руски разработчици, които успяха да подкрепят руските класически традиции в съвременни условия.

Проектът Blindozer е замислен като универсално решение за организиране на бърз кетъринг за голям брой хора в големите градски райони. Автоматизацията на процеса ви позволява да захранвате хора извън обичайните зони на обслужване: кафенета, ресторанти и столове - без загуба на качество, с гарантиране на подходящи санитарни условия и най-висококачествени продукти.

Най-благоприятните места за инсталиране на Blindozer:

Офиси на големи компании

Правна документация

  • Договор за покупко-продажба на оборудване
  • Споразумение за присъединяване към разпоредбата, публикувано на портала blindozer.ru / blindozer.com
  • Споразумение за търговска концесия за използване на ТМ Блиндозер
  • Договор за услуги: кухня, сервиз, ИТ
  • Договор за обучение:
    • Курсът "Личен профил"
    • Дисциплината “Поддръжка на машината - основни - сервиз, почистване, поддръжка, подмяна на съставки”.

Сътрудничество с нас
Получавате:

Уникално устройство - няма аналози в света

Уникалната машина "Blindozer"

Стабилен доход. Бърза възвръщаемост на инвестициите

Личен акаунт - анализи в реално време

Гаранция за качество и най-добра цена

Обслужване през цялата година

24-часова техническа поддръжка

24 часа поддръжка

Реклама на монитора - допълнителен доход

В основната конфигурация "Blindozer" има сензорен монитор. Купувачът го използва при избора на пломби, а в други случаи можете да показвате всички изображения или видеоклипове на монитора. Освен това можете да поръчате инсталирането на допълнителен широкоекранен монитор. Той е монтиран на върха на устройството и разширява възможностите ви за реклама.

Често рекламата на устройството означава видеоклип или плейлист, които от време на време се актуализират от съветника за поддръжка. Blindozer ви позволява да сменяте рекламите дистанционно, по всяко време. Например, ако видите, че някакъв вид плънка не се търси и според прогнозите няма време да приключи преди датата на изтичане, можете да намалите цената му и да пуснете промо на екрана, без да напускате офиса си.

Само натурални продукти без ГМО и консерванти

Изборът на оптика М 4/3: 14-42 срещу 14-45 срещу X 14-42 PZ

# 1 whisker65

  • потребител
  • 424 публикации
  • Град: Киев, Украйна

Ставайки собственик на Panasonic GF3 през август, той беше озадачен от избора на оптика за него.
След като проучих предложението, имах въпроси, отговорите на които все още не са намерени.
Например такива.
Има три напълно идентични по отношение на яркостта "тъмни" китови увеличения на Panasonic, които обаче се различават значително по цена и размер.

1) Най-малката и най-лесната-X 14-42 PZ, "палачинка" - наистина харесвам нейните размери (и пита компанията за палачинка 14 / 2.5).
Въпрос: как е на снимката, цветовете и т.н.? Дали намаляването на размера и теглото е в ущърб на оптичните качества?

2) Най-големият (диаметър на филтъра е 52 мм) е 14-45, те го хвалят във форумите, но за това, което не разбрах.
Въпрос: Дали е много по-добър от своите „братя“ 14-42, за да го вземе точно? Какви са неговите безспорни предимства (ако има такива)?

3) Най-често и евтино (втора ръка може да се намери 2,5 пъти по-евтино от версия Х) 14-42.
Въпрос: Толкова ли е по-лошо от странно, отколкото с изключение на размера поради разликата в цената?

PS: Няколко думи защо е възникнал въпросът (първоначално да се отрежат изречения 25 / 1.4, 45 / 1.8 и т.н.). Камерата ще се използва главно в кампании, вместо наскоро продадената Fuji F 10. Пробната употреба на Panas върху сплавта през август показа, че ширината 14 / 2.5 не е достатъчна за последователна стрелба по сплавта - имате нужда от увеличение. Затова избирам от горните три позиции.

Canon G1x срещу BZ + палачинка / палачинка

Общност -

Как да се присъединим към общността?

За да се присъедините към вече съществуваща общност, трябва да влезете в тази общност и да кликнете върху бутона „Присъединете се към общността“.
Влизането в общността става автоматично без одобрението на кандидата да се присъедини към други членове на общността.

Приятели, помогнете ми да разбера!
Универсален "полу-компактен" Canon G1x срещу BZ + палачинка или блинозъм (същия размер)
Мисля, че не е само аз да се интересувам от отварянето на темата.


Задачите са стандартни, като всички:

1 Най-вече пейзажи. Планини. Forest. Travushka-muravushka
2 Macro е желателно (Но аз разбирам, че всички NEMIDNITS без специален обектив са лишени от него.. нали?)
3. Вземете съседа си на емоции или изражения на лицето))) т.е. не на сценичен портрет.
4. Обичам панорами! Не знам дали фотикът е повече или по-малко подходящ за това.

Изисквания към Фотик:

1 качество.
-Добър детайл, така че беше гората и листата, а не овесена каша.
-Широк ДД, така че да не губи постоянно сянката или небето например.
-Шум.
-И като цяло, общата красота, обем, прозрачност на модела на лещата + матрицата.
Планирам да снимам както в jpeg, така и в raw с последващото конвертиране за снимки, които са особено ценни за мен (или всички, ако прескоча готовия профил. В края на краищата ще има по-добра джипега.)


2. размер.
Мини и микро фотик не са удобни и не се интересуват.
За мен оптималният размер е дамска чанта над рамото, подмишница (в продължение на много години носех G9 за всички приключения и в ежедневието - не се намесвах)
Опитах на Canon G1X в Magazine - размерът е напълно нормален, въпреки че е близо до фал. (през цялото време с вас)
Също така докоснах Sony с някакъв Neh с обикновен 18-55. вече не. Неудобен малък каркас без нормални бутони и извън обхвата на моя обектив. (Т.е. за удобство на носенето ми е по-тромава, но правоъгълна снимка, без силно изпъкнали лещи))

3. Ергономичност и ръчен режим.
Свикнах с обратите и бутоните на G9! Бързо променяте режима, ISO, включване / изключване на светкавицата, скоростта на блендата / затвора, кадър по кадър или мулти, закъснение и т.н., дори разстоянието за фокусиране и може да бъде поне по електронен път, но все пак да се настройва бързо и удобно. Искам да оставя тази свобода.


Въпрос за внимание.

1. Всяка съвременна камера (BZ.) С компактни обективи е способна, не много надхвърляща размерите на Canon G1X, да даде най-доброто качество и възможности, без да губи удобството на контрола

(Според размерите на стъклото, което е изкопано в наши дни: (panas panas 20 / 1.7, Sony 16mm f / 2.8E) или палачинки (например сгъване в палачинка Panasonic Lumix PZ 14-42 mm, sony e 16-50mm f / 3.5-5.6 oss)) Може би има и други. )
И възможността да затегнете скъп и висококачествен обектив, ако има свободни пари и желание да го желаете - като бонус, но досега това няма значение.


Khe Khe. Почти забравих. Искам да сложа всичко това в 20-25 тона, но ако има решения за мен и други страдащи с фундаментална разлика, тогава съм готов да заема и дам подарък за НГ!

PS: За последен път аз изтръгнах пода на форума, погледнах снимките в клона "Битката на БЖ" (по някаква причина има огромно мнозинство от Олимп) и т.н.

В обобщение:

1. Разбрах, че не фотографите се открояват за всяка камера. Кои "виждат" какво да премахнете и знаете как да го направите и да обработите.

2. Разбрах, че те са впечатляващи със своята картина, а не с лещи, отколкото с трупове.
От това, което видях:
-Samyang 85mm f / 1.4 AS
-Olympus M.Zuiko 9-18
-Canon FL 55 / 1.2
-Tamron SP AF 90mm F / 2.8 МАКРО
-Sony 18-200
(Но това е тромаво и скъпо и излиза извън обхвата на темата)

3. Но все още няколко fotiki (макар и доста фотографи с тези устройства!) Нарисува снимки от цялото.
-Olympus Pen E-PL1, E-PM1, E-P1, Sony nex 5n, nex 7, Lumix GH2


За всички, които са усвоили тази вербална инконтиненция, благодаря ви))

Приятели, помогнете ми да разбера!
Универсален "полу-компактен" Canon G1x срещу BZ + палачинка или блинозъм (същия размер)
Мисля, че не е само аз да се интересувам от отварянето на темата.


Задачите са стандартни, като всички:

1 Най-вече пейзажи. Планини. Forest. Travushka-muravushka
2 Macro е желателно (Но аз разбирам, че всички NEMIDNITS без специален обектив са лишени от него.. нали?)
3. Вземете съседа си на емоции или изражения на лицето))) т.е. не на сценичен портрет.

Изисквания към Фотик:

1 качество.
-Добър детайл, така че беше гората и листата, а не овесена каша.
-Широк ДД, така че да не губи постоянно сянката или небето например.
-Шум.
-И като цяло, общата красота, обем, прозрачност на модела на лещата + матрицата.
Планирам да снимам както в jpeg, така и в raw с последващото конвертиране за снимки, които са особено ценни за мен (или всички, ако прескоча готовия профил. В края на краищата ще има по-добра джипега.)
.
2. Разбрах, че те са впечатляващи със своята картина, а не с лещи, отколкото с трупове.

.
За всички, които са усвоили тази вербална инконтиненция, благодаря ви))


Боже, ние ще овладеем без проблеми (кой е най-малко опит).

Що се отнася до последното, вие не сте съвсем прав, твърде много зависи от каркаса, ако размерът на матрицата и мегапиксела е твърде голяма разлика (да не говорим за възпроизвеждането на цветовете и т.н.).
Описаното от вас, ако искате точно, е само на големи матрици, без опции. И колкото по-голяма е матрицата и колкото по-малка е МП, толкова по-добре.
В идеалния случай би било FF до 24mp максимум, и би било по-добре, ако 12mp, но аз разбирам, че това не е опция за желание да се получи компактно устройство (и бюджет), следователно, ние се нуждаем от някакъв компромис с най-високо качество картина за този компромис, и това е BR с APS матрица еднозначно.

Накратко, ако не преминете през всичко, което описва +/-, ще нарека най-добрия вариант на всички - Sony Nex-5N и Sony Nex-6, вторият е значително по-интересен (технически), макар и по-скъп, но и двете са еднакво (и фото и видео).
Защо точно това.
1) Матрична APS
2) 16mp на MTA (за съжаление има по-малко, и където има нещо на скъперник с технически по-лоша камера)
3) Много добро цветово възпроизвеждане близко по цвят до естествено.
4) Малък, но един от най-удобните по отношение на сцеплението / ергономичността (за съжаление има много функции в менюто, но дори и с този размер, за съжаление, не можете да поставите много на случая, в 6, функционалността е по-добра в това отношение).
5) Неизмерена купчина от технически качества на типа - pov. екран, визьор, видео F-Shd с 50k / s при i и p за избор с добър алгоритъм на самия видео (= добра финална картина), сравнително ниско ниво на шум (за 16mp на MTA), куп вградени softo-подобрители за zhepeg тип HDR, удобна и “работеща” панорама, рамкиране за изваждане на шума отвъд и т.н. дълъг списък
6) Добър оптичен парк + възможността за пълно използване на оптиката за автофокус от Sony DSLR (с адаптер за двигател).
Е, с ръководството през адаптера, но проблеми, въпреки че сега е възможно на всяка BZ система..

Далеч от фен на "леля Соня", ако това е така, но в този случай това е наистина най-добрият вариант в отделението на добродетели, затова го препоръчвам.

На оптиката грешите, че добрата силна оптика е скъпа, между другото, до добри 18-200, определено не бих приписала.. (добро само в диапазон и fs)
Защото той е пълен с евтини ръководства, които са доста достъпни за бюджета и с много точна картина, а родната оптика е евтина, но и прилична.
От моето семейство, Sonevsky 16mm blincheg f пещ веднага, защото atsky atstoy, 20 1.7 все още не е опитал, но хората изглежда да реагира по-положително, макар и не твърде без kasyak (оптични). Като цяло, един добър фикс-ширик е евтин и дори палачинка, доста е проблематично да се направи добра картина, ако е възможно. Така че все пак, оптимално е да се вземе увеличението на тези DF, а фиксирането е вече в портрет 50-85mm.
За начало, просто трябва да закупите с обикновен 18-55 или 16-50 и в този случай или роден 50 1.8, или ръчен на вкус с адаптер за него.
Макро е възможно и с нормално мащабиране, а не 1: 1 естествено, а не директно с обектива на SHU, тъй като те отстраняват сапунените чинии, но достатъчно големи за мащабиране и достатъчно, за да премахнат пеперудата почти в цялата рамка, още повече, да не го плашат, като я пъхат с обектив.
Ако има желание, винаги можете да си купите макро обектив, също не е задължително скъп, тогава "полетът" ще бъде различен изобщо.

Какво е блинозум

Мозъчната кора, образувана от неврони, е слой от сиво вещество, което покрива мозъчните полукълба. Дебелината му е 1,5 - 4,5 мм, площта за възрастен е 1700 - 2200 см 2. Миелинизираните влакна, които образуват бялото вещество на последния мозък, свързват кората с останалите части на можа. Приблизително 95% от повърхността на полукълбите е неокортексът или новият кортекс, който е филогенетично считан за най-новата мозъчна формация. Архикокортексът (старата кора) и палекоортексът (древната кора) имат по-примитивна структура, те се характеризират с размито разделяне на слоеве (слаба стратификация).

Структурата на кората.

Неокортексът се образува от шест слоя клетки: молекулна плоча, външна гранулирана плоча, външна пирамидална плоча, вътрешна гранулирана и пирамидална плоча и мултиформена плоча. Всеки слой се характеризира с наличието на нервни клетки с определен размер и форма.

- Първият слой е молекулната плоча, която се образува от малък брой хоризонтално ориентирани клетки. Съдържа разклоняващи се дендрити на пирамидалните неврони на подлежащите слоеве.

- Вторият слой е външната гранулирана плоча, състояща се от тела на звездни неврони и пирамидални клетки. Това включва и мрежа от тънки нервни влакна.

- Третият слой - външната пирамидална плоча се състои от тела на пирамидални неврони и процеси, които не образуват дълги пътеки.

- Четвъртият слой - вътрешната гранулирана плоча се формира от плътно разположени звездни неврони. Към тях се присъединяват таламокортикални влакна. Този слой включва снопове от миелинови влакна.

- Петият слой - вътрешната пирамидална плоча се формира главно от големи бец пирамидални клетки.

- Шестият слой е многообразна плоча, състояща се от голям брой малки полиморфни клетки. Този слой плавно се превръща в бяла материя на големите полукълба.

Мозъчната кора на всяко от полукълбите е разделена на четири лоба.

Централният жлеб започва от вътрешната повърхност, спуска се по полукълбото и разделя предния дял от париеталния. Страничният жлеб произхожда от долната повърхност на полукълбото, косо издига до върха и завършва в средата на горната странична повърхност. Париетално-тилен жлеб, локализиран в задната част на полукълбото.

Челен лоб

Фронталният дял има следните структурни елементи: преден полюс, предентрален гръц, горна фронтална змия, средна фронтална змия, долна фронтална змия, гума, триъгълник и орбитална част. Прецентралният gyrus е център на всички двигателни действия: от елементарни функции до сложни комплексни действия. Колкото по-богати и по-диференцирани са действията, толкова по-голяма е зоната, заета от този център. Интелектуалната дейност се контролира от страничните деления. Медиалната и орбиталната повърхност са отговорни за емоционалното поведение и вегетативната активност.

Париетален лоб.

В него има постцентрални зъби, интратемални суруци, парацентрални лобули, горни и долни париетални лобъли, свръх маргинални и ъглови извивки. Соматичният чувствителен кортекс се намира в постцентралната извивка, като съществена характеристика на местоположението на функциите тук е соматотопната дисекция. Останалата част от париеталния лоб е асоциативната кора. Той е отговорен за разпознаването на соматичната чувствителност и нейната връзка с различни форми на сензорна информация.

Задна част.

Той е най-малък по размер и включва браздите на луната и шпорите, cingulate gyrus и клиновидната област. Тук е кортикалният зрителен център. Благодарение на което човек може да възприема визуални образи, да ги разпознава и оценява.

Временен лоб.

На страничната повърхност могат да се разграничат три темпорални гири: горна, средна и долна, както и няколко напречни и две окципитално-времеви извивки. Тук, в допълнение, е gyrus на хипокампа, който се счита за център на вкус и мирис. Напречните временни извивки са областта, контролираща слуховото възприятие и интерпретацията на звуците.

Лимбически комплекс.

Той обединява група от структури, които се намират в пределната зона на мозъчната кора и визуалния хълм на диенцефалона. Това са лимбичната кора, зъбната гируса, амигдалата, септумният комплекс, мастоидните тела, предните ядра, обонятелните луковици, снопчета от съединителни миелинови влакна. Основната функция на този комплекс е да контролира емоциите, поведението и стимулите, както и функциите на паметта.

Големи дисфункции на кората.

Основните разстройства, на които се подлага мозъчната кора, се разделят на фокусни и дифузни. От най-често срещаните:

- Афазия - нарушение или пълна загуба на речева функция;

- аномия - невъзможност за назоваване на различни обекти;

- дизартрия - нарушение на артикулацията;

- просодия - нарушаване на ритъма на словото и поставянето на стреса;

- апраксия - невъзможност за извършване на обичайни движения;

- агнозия - загуба на способността да се разпознават обекти чрез зрение или допир;

- амнезията е нарушение на паметта, което се изразява в лека или пълна неспособност за възпроизвеждане на информация, получена от човек в миналото.

Дифузните разстройства включват: зашеметяване, ступор, кома, делириум и деменция.

Фитнес на Zumba: какво е то, за и против, функции и съвети, примери за движения със снимки

Ако искате да отслабнете лесно и с удоволствие, обърнете внимание на фитнес програмата с оригиналното име - Zumba. Запалителната танцова тренировка, базирана на латински ритми, ще ви помогне не само да получите страхотна форма, но и да се презаредите с изключително позитивни емоции.

Какво представлява Zumba?

Zumba е сравнително млада танцова тенденция, създадена през 2001 г. от колумбийския хореограф и танцьор Алберто Перес. Тази фитнес програма съчетава елементи от хип-хоп, салса, самба, целувка, мамбо, фламенко и коремни танци. Такова супер микс направи Zumba една от най-популярните тренировки за отслабване в света: в момента тя е станала популярна в повече от 180 страни по света! Първоначалното му име е преведено от колумбийския диалект като „бръмчене, движете се бързо“.

Какво е толкова завладяло Зумба? Факт е, че това не е просто обикновена танцова програма. Това е забавна, енергична, енергична тренировка, която ви помага да получите голяма физическа форма. Нейната цел е да изработи максималния брой мускули, без да ви изтощава с многократни повторения на тривиални упражнения. За един час луди танци можете да изгорите около 400-500 ккал. В допълнение, Zumba-fitness е страхотна медицина, която помага да стане по-уверена, позитивна и спокойна.

По правило груповите тренировки в Zumba фитнес трае 45-60 минути. Урокът започва с динамично загряване и завършва с участък, а всичко това под характерната музика. Основната част от програмата включва 8-10 латиноамерикански песни, всяка песен има своя уникална хореография. Хореографията в Зумба обикновено е много проста и се състои само от няколко танцови движения, които се комбинират в снопове и се повтарят в цялата песен. След няколко урока, дори и абсолютно далеч от танца човек ще може да запомни основните движения от програмата.

С течение на времето Zumby имаше различни посоки. Например, Aqua Zumba за обучение в басейна. Zumba във веригата, която е високо интензивна тренировка за загуба на тегло. Или Zumba Toning, който включва упражнения с малки гири. Само за 15 години на съществуване, марката ZUMBA® се превърна в една от най-търсените в индустрията за фитнес.

Предимства на обучението на Zumba:

1. Zumba е добра аеробна тренировка, която ви помага да изгаряте излишната мазнина и да стегнете тялото си.

2. Да отслабнете с танци е не само ефективно, но и забавно. Такъв е случаят, когато фитнесът носи истинско удоволствие.

3. Редовно ангажирани в тази танцова програма, вие ще станете по-пластични и грациозни.

4. Абсолютно всеки може да научи Зумбе! Не е нужно да имате някои впечатляващи умения. В допълнение, всички хореографски движения в програмата са абсолютно прости и ясни.

5. Танците се провеждат под енергична и запалителна музика, така че обучението ще ви даде истински положителни емоции.

6. Този вид фитнес ще подхожда на начинаещи, новородени момичета и на тези, които са много далеч от спорта.

7. По време на занятията ще работите по всички проблемни области: корем, бедра, хълбоци, включително и с най-дълбоките мускули.

8. Zumba придобива все по-голяма популярност в света всяка година, така че тренировките се провеждат в много фитнес зали. Създадени са и домашни видео програми - за тези, които обичат да учат у дома.

Недостатъци и функции:

1. За да запомните танцови движения, препоръчително е да посещавате часовете редовно.

2. Хореографията в тренировките на Зумба е сравнително проста, но все пак това е танцова програма, така че за успешните часове се нуждаете от добра координация и чувство за ритъм.

3. Ако искате да получите сериозно натоварване, тогава се регистрирайте за колоездене или помпа за тяло. Zumba-fitness е подходящ за отслабване, но е невъзможно да го наречем много интензивна кардио-тренировка.

Примери за движения от Zumba

Ако се съмнявате дали този тип обучение ще ви подхожда, тогава ви предлагаме селекция от популярни танцови движения от Zumba, която ще ви даде обща представа за тази видео програма. Движенията се обединяват в малки пакети и се повтарят по време на отделна песен според ритъма на музиката. В груповите сесии, много често, треньорите преди всяка песен демонстрират движения, така че можете да ги запомните и лесно да повторите музиката.

Движение 1

Движение 2

Движение 3

Движение 4

Движение 5

Движение 6

Движение 7

Движение 8

Движение 9

Движение 10

Снимките са взети от видеоклипа за групово обучение, а линк към пълната версия на обучението е приложен по-долу.

Съвети за начинаещи

Ако никога не сте практикували танци и се страхувате, че в класната стая ще ви е трудно, прочетете нашите препоръки:

  • На първо място, гледайте хореографията на инструктора на долната част на тялото и се опитайте да повторите движенията на краката му. И едва след това се присъединете към движенията на раменете и ръцете.
  • Опитайте се да извършвате движения "по сметката", това помага да се запази ритъма.
  • Не се колебайте в груповите занятия, за да се изправите напред, по-близо до инструктора, за да усвоите по-добре последователността на движенията.
  • Ако първите няколко сесии изглеждат много трудни за вас, не хвърляйте Zumba фитнес. Като правило, след 5-6 тренировки, всички основни движения се запомнят, а след един месец редовни часове ще забравите, че наскоро сте дошли в часовете за първи път.
  • Ключът към успеха на начинаещите е редовността на посещението. Въпреки простата хореография, за да се запомнят бързо движещи се движения, е необходима практика.

Zumba е перфектната комбинация от ефективен спорт и положителен танц. Ако искате да отслабнете, да затегнете тялото си, да работите по ритъм и грация и да се презаредите с положителни емоции, тогава непременно опитайте тази известна фитнес програма.

Свързани статии

Обичам зумба, вече шест месеца ходя на групови занятия. Никога преди не бях танцувал, но тук се обади един приятел и аз се съгласих. Не мисля, че това ще забави. Не пропускам нито един урок, вече знам всички танци наизуст, въпреки че първоначално бях много объркан. И за загуба на тегло е добро, за половин година -2 размер. Сега 42-44, и тегло, както преди бременността.

Отидох до Зумба до три различни треньори и искам да кажа, че преди да се присъедините към групата, не забравяйте да видите кой ще проведе обучението. Защото всеки има свой собствен подход към Зумба. За първи път се практикувах с жена, после с мъж - беше удивително, двамата поставиха огнени танци, избраха много готина музика, а движенията бяха интересни. Като цяло бях доволен. И тогава тя се премества в друга зала, и там тя е водена от едно момиче.. Можете да видите, че бившата танцьорка, хореографията е поставена, но по дяволите такива лоши движения и музика. Отидох при нея за две седмици и напуснах, не харесвах изобщо. И е невъзможно да се върнем при тези треньори, преместихме се и е неудобно да стигнем до тази зала. Затова винаги гледайте кой ще бъде треньорът и ако е възможно, отидете на пробен урок.

До zumba шест месеца. Обичайте го! Цифрата стана по-добра, мускулите се появиха, наднорменото тегло беше значително изчезнало. Съгласен съм със Соня. Много зависи от инструктора, различни инструктори могат да бъдат много различни.

Отивам на zumba само за един месец! Преди това изобщо не танцуваше. След първия ден имах малко шок от безумния ритъм)))) след седмица по-късно се влюбих в Зумба до лудостта it.

Съгласен съм със Соня - трябва да намериш своя треньор - музиката, потокът, настроението на всеки зумба инструктор се различават. Първоначално не харесвах zumba, както се оказа по-късно, защото трябваше да тренирам с хора, които нямат нищо общо със zumba (

Благодаря ви за статията и обясненията, само едно място "боли очите": "Ако искате да получите наистина сериозно натоварване, тогава се регистрирайте за колоездене или тяло помпа.", Това е за нищо, сравнете зелено с квадрат. И така като цяло всичко е наред:

Зумба отдавна е част от живота ми :)

Вече 3 години преподавам в Минск и обожавам Зумба!

Упражнения за GIF файлове, като че ли са взети от нашата група Zumba обучение))) Супер!

Обичам Зумба, ходех няколко месеца, щастлива съм, че случайно се натъкнах на това групово обучение (въпреки че не обичам да танцувам), сега искам да ходя във фитнеса като на почивка))) 2 пъти седмично Zumba, 2 пъти седмично Pamp. Вече загуби 5 кг, но най-важното настроение и здраве се подобриха значително. Обучението дава невероятен тласък на енергия и положително, така че ако все още се съмнявате дали да играете спорт, знаете, че си струва!

Е, аз ще добавя, дори и тези, които не обичат танците - Zumba ще го хареса със сигурност)) Това е повече от танци, това е повече от обучение)) Това е огромен положителен заряд !! Нищо чудно, че програмата е толкова популярна по целия свят.

Sony 16-50mm f / 3.5-5.6 OSS E PZ преглед - Power-zoom за всеки ден

Беззеркалният сегмент влезе в света на фотографията не толкова отдавна, но веднага успя да завладее своята ниша и много замени рефлекторната камера. Значително предимство по размер и тегло при същата скорост и качество на крайния резултат, както и взаимозаменяеми обективи за изпълнение на всеки творчески план, изигра роля. Единствените недостатъци бяха недостатъчно широкият оптичен парк и високата цена на лещите. Sony беше една от първите, които разкъсаха шаблоните и представиха наистина богат избор от очила за почти всички пари. Премиум и кит, много тънки "палачинки" и обективи с дълъг фокус позволяват да не се постави собственикът на камерата в безизходица. И днес, героят на нашия преглед е малък обектив, който лесно се побира в джоба ви за около $ 350: Sony 16-50mm f / 3.5-5.6 OSS E PZ. Той също така идва в комплект с NEX-3N, NEX-5R или NEX-6 за напълно разумна такса от $ 125.

Външно, обективът не е като всичко, което сме видели за беззеркалните камери на Sony. Малкият размер го прави възможно най-близо до "палачинката", но обърква дръжката на тялото. Но първо първо.

Размерът е наистина малък, само 3 см дълъг при сгъване. Черният калъф се прави, както ми се струваше, от добра и висококачествена пластмаса. На повърхността има само два контролни елемента. Пластмасовото колело с напречни прорези преминава гладко и добре, но някак си прекалено хлабаво. Бих искал да се движа повече. Използва се или за фокусиране в ръчен режим, или за мащабиране с автофокус.

Вторият лост за управление също е изработен от пластмаса, има приятна оребрена структура и малък ход от няколко милиметра в двете посоки. Той е отговорен за работата на увеличението във всички режими и е просто подписан - PowerZoom.

Когато камерата е включена, обективът се простира в работно положение и вече не изглежда толкова малка. Самата компания твърди, че обективът е моментално готов за снимане, но всъщност отнема поне четири секунди между включването и момента, в който можете да снимате. Затова, за да не пропуснете рамката, препоръчително е да включите камерата предварително.

Веднага присъства оптичния стабилизатор SteadyShot, който помага не само за премахване на "треперенето" при снимане с ръце на дълги фокусни разстояния, но и за минимизиране на замъгляването при условия на слаба светлина.

Sony 16-50 f / 3.5-5.6 е първият E-обектив на компанията с механично увеличение. Разбира се, подобно решение изглежда осигурява по-гладко и по-тихо увеличение. Но при ежедневната употреба се забелязват малки рикани, а записаното видео е повече от чуващ шум при запис на звук от вградения микрофон.

Яркостта от 16 мм в центъра на рамката е много добра, докато по краищата на рамката тя намалява значително. При фокусни разстояния от около 28 мм ситуацията се променя - можете да видите увеличение на ръбовете и лек спад в центъра в сравнение с широк ъгъл. На 50 mm има детайлно намаляване на цялото поле на рамката. Ситуацията лесно се отстранява - покриването на диафрагмата до f / 5.6 подобрява резултата и можете да снимате до f / 8 без страх.

Първоначалните данни бяха взети от сайта photozone.de и бяха интерпретирани, като се има предвид, че теоретично максималната стойност е взета като условна стойност от 100 за по-добро възприемане на данните.

Обективът се състои от 8 лещи в 9 групи. Отворът е 7-венчелистче, кръгъл, така че не можете да се притеснявате за формата на петна от размазване. Те ще бъдат при необходимост. На уебсайта на компанията открих информация, че постоянната максимална бленда е F4, само по време на работа не успях да постигна постоянна стойност на f-stop.

Нивото на изкривяване е малко, осезаемо е само когато се работи с RAW файлове и се поправя в повечето редактори. Ако предпочитате да не се притеснявате и да снимате само в JPEG, самият процесор на камерата ще разбере проблема и ще го поправи сам.

Хроматичните аберации понякога се възприемат като виолетови кестеняви петна, но не повече и не по-малко, отколкото с други лещи с китове. Този дефект се забелязва само при много голямо увеличение. Редактори, които да помогнат.

хареса:

  • компактни размери в сгънато разстояние
  • добра острота в центъра на рамката
  • има вграден стабилизатор
  • струва малко пари, когато купувате кит

Не харесвах:

  • бавно и рязко увеличение
  • шум при увеличаване на видеото
  • ниска резолюция на ръба
  • пластмасов калъф

алтернатива

Sony 18-55mm f / 3.5-5.6 OSS

Sony 18-55mm F3.5-5.6

Обективът на китовия мащаб се доставя с много nex'ами за разумна надбавка и струва около $ 250-300 на дребно отделно. Той има вградена стабилизираща система SteadyShot, диафрагма от 7 остриета и малко по-големи размери. Но предимството в този случай е ръчното управление на мащаба, което означава, че с определено умение ще можете плавно и тихо да увеличавате или намалявате фокусното разстояние. Няма последствия за видеото. Няма загуба на кадър поради идиот. Да, и това стъкло изглежда, по мое мнение, по-твърдо.

резюме

Sony 16-50mm f / 3.5-5.6 OSS E PZ е добър избор за почти всички, ако решите да купите кит, а не труп. Фокусното разстояние е подходящо за ежедневно заснемане, а вграденият стабилизатор ви позволява да снимате при по-дълга експозиция, предвид ниското съотношение на апертурата. Острата картина ще задоволи много, но ако снимате видео, по-добре е да се замислите, защото шумът от мащаба е повече от забележим.

Фотогалерия:

(Кликнете в горния десен ъгъл, за да видите в режим на цял екран)

Какво е блинозум

Етимологичен речник на руския език. М.: Руски език от А до Я. Издателство. Москва. 2003 година.

Вижте какво е "палачинката" в други речници:

По дяволите, и... руска дума стрес

палачинка - 1, и... руски правописен речник

pancake - pancake /... Морфем-правопис речник

Палачинка - съпруг. вид хляб от течността разтворен тесто, печена тортила в тиган. Палачинки, палачинки, палачинки и палачинки, с които нашето масло обикновено се празнува, се пекат с безкрайно разнообразие: пшеница, яхтинг, овесена каша, елда, от... Dahl Dictionary

Палачинка - изгорена. 1. Pribayk. Neodobr. За неумелите, неприспособени към работата на човека. SNFP, 22. 2. Жарг. кей Изразяване на раздразнение, раздразнение, изненада. Митрофанов, Никитина, 22. Блин Клинтън. Zhargy. кей Шеговит. 1. Бил Клинтън, бивш президент на САЩ. 2....... Голям речник на руските поговорки

палачинка - n., m., upotr. Comp. често морфология: (не) на какво? за какво? палачинка, (виж) какво? по дяволите, какво? палачинка, какво? за палачинка; пл. какво от това? палачинки, (не) какво? палачинки, какво? палачинки, (виж) какво? палачинки, какво? какво ще кажете за палачинки? за палачинки 1. Палачинка е тънка кръгла... Дмитриев речник на обяснението

палачинка - първата палачинка е еднократна.. Речник на руски синоними и подобни изрази. а. Ед. Н. Абрамова, М.: Руски речници, 1999. палачинка чибрик, палачинка, палачинка, палачинка, палачинка, компактдиск, торта Речник на руски синоними... Речник на синонимите

палачинка - и; 1. Разбийте тестото за тесто, изпечено в тенджера. Мая, пресни палачинки. Фрай палачинки. Истории като палачинки се пекат (говорят, пишат много, бързо, обикновено небрежно, набързо). * Първата палачинка е бучка (разговор: за неуспешното начало на един... енциклопедичен речник

Палачинка - палачинка, палачинка, съпруг. Много тънка кръгла торта, приготвена от тесто, изпечена на тава. Готварски палачинки. - Имали са руски палачинки в Дебела Масленица. Пушкин. The "Първата палачинка е бучка". за неуспешното начало на някакъв бизнес. Как палачинки пекат... Обяснителен речник на Ушаков

Палачинка - палачинка и съпруг. Тънка торта от кисело тесто, изпечена в тенджера. Обадете се на палачинки, които n. (за лечение на палачинки). Първият б. com (последно. Това, че началото на работата може да бъде неуспешно). Как се пекат палачинките (прави това Н...... речник Ozhegov

Палачинка - м. 1. Тънка торта от тесто, изпечена на тиган. 2. Повторете разговорен. Това е кръгла и плоска форма. 3. виж също обясняващ речник Ефрем. Т. Ф. Ефремова. 2000... Съвременен руски речник на Ефрем

Повече За Визията

Антибиотици за конюнктивит

Ако има конюнктивит, е необходимо да се отървете от него с доказани средства. Основното, което лекарствата предписват от офталмолог. Антибиотиците за конюнктивит за възрастни ще помогнат да се справят с болестта, ако болестта е пренебрегната....

Капките за очи за облекчаване на болката

Когато човек започне да изпитва болка и дискомфорт в окото след нараняване или с тежко възпаление, всичко, което той иска, е да се отърве от дискомфорта възможно най-скоро....

операции

Според статистиката, некоригирани рефракционни грешки, катаракти и глаукома са най-честите заболявания на оптичния орган. Без лечение, тези заболявания могат да доведат до значително намаляване на зрителната острота и дори до слепота....

Операции по отстраняване на Chaliasis

Халязията, която се появява, когато мастните жлези на клепачите са блокирани, може да изглежда като малък грах или доста голяма формация. Тези възпаления са безболезнени, меки и еластични при палпация, но са неприятен козметичен дефект....